Как это не любить себя? Я часто слышу от окружающих, что они любят себя - вот же, покупают дорогие вещи, балуют по полной программе, тешат внутреннего ребенка, как сегодня модно. Чем же не любовь? А нет, это не всегда обозначает любовь. Любовь к себе - это не дорогие вещи.
1. Границы
Личные границы уже набили оскомину, но они - индикатор очень многих вещей, в том числе любви к себе. Если вы себя любите, то расставите границы в отношениях с родителями, супругами, детьми, коллегами легко и без угрызений совести. Вы просто даже не представляете, как бывает иначе!
2. Мое твердое "нет"
Умение говорить "нет" - это тоже про границы, проработанность, зрелость и любовь к себе. Уметь прислушиваться к своим желаниям и отказываться от того, что вам навязывают, чем не любовь? Не стоит думать, что вы кого-то обидите своим отказом куда-то идти или нежеланием что-то делать. Люди проработанные точно не обидятся!
3. Моя ценность
Люди, которые любят себя, знают цену себе, своему времени и навыкам. Им легко называть стоимость своих услуг, даже если она выше рыночной. Они не согласятся на плохие условия и низкую зарплату, только потому что "сейчас кризис/лучше синица в руках/большего я не заслуживаю". Они знают, что заслуживают и еще как!
4. Отдыхать вовремя
Человек, который любит себя, отдыхает без чувства вины. Не тогда, когда устал или заболел, а просто потому что надо, захотелось, так чувствует и вообще следует соблюдать баланс между отдыхом и работой. Можно абсолютно ничего не делать. Можно долго спать. Можно заниматься чем-то бесполезным, если это нравится! И это нормально!
5. Уверенность в себе
Человек, который любит себя, не нуждается в одобрении со стороны. Ему и так хорошо! Он знает свои сильные и слабые стороны и он свой самый главный критик и оценщик. Такой человек не переживает, что скажут люди. Покупая одежду, не думает как будет в ней выглядеть со стороны и как его оценят окружающие. Главное, чтобы нравилось и было удобно!
6. Эмоции
Только ленивый не сказал сегодня о том, что подавленные эмоции - путь к различным болезням. Это вовсе не значит, что надо истерить и агрессировать постоянно и почем зря. Это значит, что эмоции надо уметь переживать, не бояться их и понимать, что грустить, плакать или злиться - это нормально. Зачастую мы вообще не понимаем, что испытываем, ведь многие из нас слышали в детстве - не плачь, соберись, ты уже взрослый, как не стыдно! Умение проживать эмоции - ключ к ментальному здоровью.
7. Не спасатель
Человек, который любит себя, не нуждается в роли спасателя. Ему не надо помогать всем, чтобы заслужить одобрение и почувствовать себя важным и нужным. Он и так важный, и нужный, и отлично это знает! Разумеется иногда наши близкие нуждаются в помощи, но гораздо реже, чем кажется спасателям!
8. Радость за других
Человек, который любит себя и доволен собой, редко завидует другим. Часто он радуется успехам окружающих - это же здорово, что твои близкие, друзья и знакомые создают семью, делают крупные покупки и карьеру, переезжают и исполняют свои мечты. Значит, и у тебя все хорошо! Наполненному человеку не обязательно завидовать, он не чувствует себя хуже кого-то, даже если у него чего-то нет.
9. Саморазвитие
Человек, любящий себя, понимает, что лучшее вложение средств - это вложение в здоровье, саморазвитие и путешествия или новые впечатления. Он заботится о своем здоровье физическом и ментальном, постоянно учится, развивается, не боится пробовать новое, верит в себя и свои возможности.
10. На себя
Многие легко тратят деньги на детей, родителей, супругов, дают в долг, безвозмездно помогают друзьям и родственникам, но им крайне сложно тратить деньги на себя. Не редкая картина, когда человек маниакально ищет скидки, годами не меняет гардероб, не ездит на такси и не ходит в кафе, хотя может себе позволить хотя бы иногда, потому что как это - потратить на себя? Он не привык, обойдется, да и вообще, другим нужнее! Он действительно радуется, отдавая деньги кому-то. Но это не про любовь к себе. Любовь к себе - это когда легко тратишь на себя и радуешь. Не влезая при этом в кредиты и не транжиря конечно.
Любовь к себе - это вовсе не эгоизм, как было принято считать раньше. Это здоровая основа, которая помогает создать крепкую семью, сделать карьеру и построить отношения с окружающими. И все это по любви. Потому что если человек любит себя, то и других он тоже полюбит!