Практика «16 слов»
Одно слово может заменить сотни мыслей. Уже несколько дней я живу с ощущением «белого шума» в голове и вроде бы это неплохо, так как есть подтверждения о его положительных свойствах на мозговую деятельность.
Однако я изрядно устала от его шипения и бесконечного потока мыслей, которые теряются. Также незаметно, как и пришли.
Бывало ли у вас так, что вы не знаете куда идти и что делать?
Обрести опору помогает практика «16 слов». Чтобы найти ориентир - достаточно направить фонарик в эту сторону.
Я люблю эти приёмы из коучинга, которые помогают и копирайтинге.
ИНСТРУКЦИЯ МЕТОДА «16 СЛОВ»
🟣 Напиши 16 любых слов, что приходят в голову.
🟣 Соединяй слова попарно: 1-2, 3-4 и так далее.
🟣 Для каждой пары ищи ассоциацию-слово (например, солнце-море = ОТПУСК)
🟣 Когла вместо 16 слов появились новые 8 — повтори. Найди для каждой пары слов новое словои так до тех пор, пока у тебя получится одно слово-ориентир.
🟣 Именно на него и нужно направить фокус своего внимания.
У меня вышло слово БАЛАНС.
Мои усталость, дорога, море, сила, тревога и обесценивание сплелись в один ответ.
Иногда достаточно покопаться в себе и понять, чего тебе не хватает. Мне не хватает баланса давать-брать, работать и отдыхать.
Попробуйте сделать это упражнение и найти свой ориентир ❤️ Или вы уже делали такую практику?
Подписывайтесь на мой канал @odincopywriter, чтобы не пропустить следующей публикации.