Всем ли нужна психотерапия (консультации с психологом)?
Короткий ответ — нет.
Всем ли нужна психология (как область знаний)?
Короткий ответ — да.
Расходимся.
Длинный ответ. Поход к психологу можно сравнить с походом к стоматологу🦷😬. Во-первых, и тех, и других боятся. А во-вторых, — в обоих случаях будет больно. Хотя часто самое неприятное — это укол анестезии. А ты уже нафантазировал себе страшные мучения и ходил, откладывая визит, пока не довел ситуацию до критической.
С самым очевидным случаем всё понятно: если у тебя сильно болит зуб, сомнений в необходимости нет. Поверь, ты не пропустишь этот момент и рано или поздно окажешься в кабинете.
Но бывают и другие случаи. Например, каких-то зубов не хватает (они там, сзади, и не видно). Вроде и так нормально. Не очень удобно, но человек ко всему адаптируется и уже не помнит, как можно по-другому. И ничего, так вполне можно прожить без этих имплантов и заморочек.
Или торчит клык, как у Азазелло. Можно так прожить? Можно. Ставить брекеты — долго, больно и дорого. Привлекательная внешность может и не быть первым приоритетом; даже так можно добиться социального успеха и успеха у противоположного пола.
Иногда проблема становится заметной для других. Если не особенно следить за здоровьем зубов, они начинают неприятно попахивать. Замечаешь, что люди тебя как-то сторонятся, разговаривать не очень хотят. Тут можно решить, что все вокруг какие-то злые стали, необщительные, а если повезёт — сообразить дойти до специалиста.
А бывает самый сложный случай: жил ты себе, всё было хорошо, но какой-то фоновый дискомфорт не давал покоя. И вот, разбираясь в его причинах, ты узнаёшь, что у тебя «неправильный прикус». Можно ли с ним жить дальше? Можно. Но ты понимаешь, что глобально это может приводить к плохой осанке, быстрому старению, проблемам с желудком… но это ещё когда будет. А может, это вообще разводка, чтобы на брекетах заработать. И подвергать себя страданию ради такого сомнительного успеха?! Идут на это только самые отчаянные.
Так и с психотерапией. Кто-то приходит с острой болью. Кто-то годами живет с дискомфортом, не связывая его с другими проблемами. А кто-то, понимая долгосрочную перспективу, решается на глубинную работу, хоть она и кажется слишком долгой и дорогой. Конечно, всегда можно поставить «виниры» — курсы успешного успеха. Внутри ничего не меняется, но выглядит красиво.
Но к стоматологу ходят не только чтобы лечить. Ходят на профилактику: чистку, осмотр. Бывает, что у человека всё хорошо с зубами, даже прикус правильный (знакома лично с такими негодяями). Им можно просто чистить зубы и ходить раз в год на гигиену.
Вот эти «чистить зубы» и «профилактика» — и есть психология, которая нужна всем.
Это знания, которые помогают просто жить лучше каждый день. Лучше понимать себя и других. Уметь договариваться, строить классные отношения, находить общий язык с собственным ребёнком, расти на работе.
Да и в конце концов, это просто интересно — узнать, как мы устроены и как оно в жизни бывает.
Здесь могла бы быть реклама стоматологии🦷, но вместо неё мои рекомендации что почитать для начала:
- «Ловушку счастья» Росса Харриса;
- Книги Ирвина Ялома;
- канал сервиса Ясно (https://t.me/yasno_live);
- канал Альберта Сафина (https://t.me/safin4).