Меня тут спросили: что делать с дисциплиной? Мол, никогда не будет истинного желания помыть посуду.
Согласен полностью.
Когда вдохновение проходит — наступает время дисциплины.
Но у многих за этим словом закреплены негативные ассоциации — самоизнасилование, что-то неприятное.
Я неоднократно писал, что НЕ хочу жить в формате биоробота. Вставать в 6 утра и видеть список дел расписанный по 15-минутным отрезкам. Кому-то подобное закручиваение яиц гаек подходит — но точно НЕ мне. И, если вы читаете этот пост, то и не вам тоже.
Как же быть?
Есть ли способ быть продуктивными для творческих или просто нормальных людей?
Есть.
Приём, который помогает делать дела без лютого самоистязания — это структурированное время.
Смотрите... в чём обычно проблема у тех, кто жалуется на недостаток дисциплины?
В том, что много времени уходит на полную хуергу «куда-то не туда».
И неважно, самозанятый вы или работаете по найму — всегда есть часы и минуты, которые можно вложить в создание своего лучшего будущего.
Для кого-то это — написать и опубликовать пост... снять уже этот чёртов рилс. Для других — досмотреть курс повышения квалификации или отправить резюме.
Все эти действия объединяет одно — нужно ПРОСТО сконцентрироваться и сделать прямые шаги.
Я называю это «часом прямых действий».
Так о чём же приём структурированного времени?
Я просто рисую себе в календаре блоки, в которые буду фокусироваться на работе.
Важно! В них не должно быть конкретных задач.
Это чисто визуальное напоминание себе — вот в эти часы я занимаюсь чем-то по работе.
Суть в том, чтобы создать себе контекст. Как в студенческие годы — вы знаете, что с 12 до 14 у вас пара. И всё, что от вас требуется — просто прийти на нее.
Вам не надо заранее мучить себя и продумывать, чем именно вы будете заниматься по работе. Вы просто садитесь за ноут, в заданным отрезок времени — и всё.
А дальше — как пойдёт: можно блуждать глазами по заметкам и спискам дел. Брать что-то «по ощущениям», что по силам и да... делать.
Это кажется слишком простым, но оно работает. Мы недооцениваем маленькие шаги и силу привычек, а именно они меняют повседневность и направление движения.
Этим приёмом можно за неделю сделать больше, чем за предыдущие 2–3. Проверено на себе.
Если вам сложно начать с часа — начните с 30 или даже 15 минут структурированного времени.
Постепенно, по чуть-чуть, вернётся способность устойчиво фокусироваться на важных делах, которые приближают вас к желаемому будущему.
Это как в старой доброй компьютерной игре Warcraft 2: если крестьянин долго бьёт по вражескому замку, тот внезапно начинает... гореть.)
Просто бейте в одну точку, даже несколько минут в день.
А после — хоть рилсы до слепоты и сериалы сутками. Главное дело дня — уже сделано.)
.
Если вам откликается подобный подход к себе и продуктивности -- заходите ко мне в Телегу. Там часто похожие вещи пишу. Ссылка в шапке профиля.
А у вас есть свой метод борьбы с прокрастинацией и нежеланием что-то делать? Что помогает начать и не сдаваться? Можно поделиться в комментариях 😉