Собираясь в дорогу, я всегда тщательно продумываю, что взять с собой, чтобы путешествие было комфортным и полезным для здоровья. Вот мой список must-have:
✅ Термосы (большой и маленький): Это просто спасение! В них отлично сохраняются и горячие напитки (чай), и прохладительные (вода). Утром завариваем травяной чай и пьём его в течение дня, когда не жарко. ☕ А в жару переливаем в термос холодную воду, чтобы она оставалась освежающей, как из холодильника. ❄️
❗ Важно! Никогда не оставляйте воду в пластиковой бутылке при комнатной температуре, а тем более на солнце!
При нагревании пластик выделяет токсичные вещества, которые могут навредить вашему здоровью. Воду в бутылках покупаем только из холодильника.
✅ Нерафинированное горчичное масло. После того как узнала о вреде рафинированного масла в пластике, мы просто не можем его использовать! 🙅♀️ Поэтому всегда беру с собой горчичное масло (в обычных магазинах его не найдёшь). Оно идеально подходит и для жарки, и для заправки салатов.
✅ Розовая гималайская соль. Найти настоящую розовую соль не так-то просто, к сожалению, много подделок. Но без неё не обходится ни одно наше блюдо! 🧂
✅ Травяной чай. Обязательно беру с собой сбор трав! 🌿 Такой чай не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами.
✅ Сумка-холодильник: Просто незаменимая вещь в дороге! ❄️ В неё мы кладём продукты, которые плохо переносят жару, и обкладываем их льдом. Например, фрукты, варёные яйца, домашние пироги – всё остаётся свежим и вкусным!