Сейчас я хотела бы дать вам задание на завтрашний день.
Где-то себе определите место, чтобы после выполнения задания могли записать свои наблюдения.
⚠️ Задание - в течение дня, когда вы что-то думаете, что-то хотите, а главное, что-то решаете, задавайте себе вопрос: почему именно эти мысли, именно эти желания и решения пришли в мою голову?
Приведу свой пример. Долгие годы я не завтракала дома. Я вставала утром, быстро одевалась и уходила в кафе с красивым видом, чтобы вдохновиться на день, что-то написать, о чем-то подумать, помечтать, вкусно позавтракать, взбодриться — и тогда я могла функционировать дальше. Мне казалось, что завтракать дома — это вообще не про меня. Много лет я не делала этого так, как, например, многие садятся всей семьёй на завтрак, пьют кофе, жарят блинчики и так далее.
И вот случилось так, что я заболела и десять дней сидела дома. Естественно, ни в какое кафе я не ходила и начала готовить завтрак сама. И каково было моё удивление, что после десяти дней мне не захотелось идти в кафе, и я продолжила эту привычку ещё на долгие месяцы. О чём это говорит? О том, что нам кажется, что наш выбор определён нами осознанно. Но на самом деле нами руководят привычки. И как только мы какую-то привычку меняем осознанно или вынужденно, мы потом в этой новой привычке тоже видим собственные суждения.
То есть сначала я была уверена, что мне хочется завтракать в кафе. Теперь я уверена, что хочу завтракать дома. А на самом деле, где я хочу завтракать, я понятия не имею. Сегодня так, завтра по-другому. И это тоже всё я. Так где же истинное «я»? Непонятно.
Мы не всегда понимаем, какие смыслы делаем своими. И потом всему миру доказываем, что эти смыслы правильные, потому что они наши. А потом что-то происходит, и смыслы меняются.
Итак. Вы встаёте утром, и у вас возникает мысль выпить кофе, допустим. Почему именно кофе, а не чай? Почему не какао, не кисель, не компот, не айран, не кефир, не молоко, не кумыс, не тёплую воду с лимоном, а именно кофе?
Потому что привычка. Но привычка — это же не вы, это просто привычка.
Окей, фиксируем: потому что вы так привыкли. Это не значит, что вам так вкусно. Это не значит, что вы с утра можете так взбодриться. Ведь в пять лет вы же не бодрились кофе, правда? Кофе - это навязанный выбор из вне.
Так вот, получается, что если вся наша жизнь и все наши выборы навязаны, значит, мы с ними можем развязаться. Значит, мы можем выбрать только то, что действительно наше. Наш ли кофе? Наш ли мужчина? Наше ли место жительства? Наша ли работа? Наш ли внешний вид? Наш ли доход? Наше ли это или кем-то навязанное? Мы в чьём коридоре реальности живём? Вот это огромный вопрос.
Задайте себе вопросы:
- откуда вы узнали, что именно этот выбор правильный для вас?
- почему именно такая реакция следует на какие-то события?
- почему вы испытываете именно эти чувства?
- почему именно этими смыслами наполнена ваша жизнь?
- почему именно эти мысли пришли в вашу светлую голову?
Как вы однажды решили, что именно так надо обращаться с собой, со своим близким человеком, со своими детьми, с миром в целом? Откуда вы узнаёте, что правильно, а что нет? Кто вам это однажды сказал?
И та жизнь, в которой вы сейчас живёте, кто ещё вместе с вами в ней живёт?
Может быть, социум, который навязал вам определённую модель?
Может быть, родители, которые всё время доказывали, что именно такая жизнь правильна для всей родовой системы?
То, что вы имеете сейчас, как вы узнали, что нужно совершать именно те действия, которые привели вас к текущей жизни? Ведь то, что мы имеем сейчас, мы создали прежде всего своими решениями.
Любое решение рождается из смыслов. Любой смысл порождён мыслями. Любые мысли — это навязанные сценарии, которые мы даже не отслеживаем, как они попадают в нашу голову.
И если мы с этим разберёмся, поверьте, мы можем менять свою реальность настолько кардинально, что вы удивитесь тому, как в лучшую сторону изменится ваша жизнь, ваше самочувствие, ваше здоровье, ваши желания, ваши цели, ваши смыслы. ☄️