Донорство крови — это не только благородный поступок, но и реальная польза для организма. Регулярные донации снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и стимулируют обновление крови. Однако важно соблюдать рекомендуемые интервалы между процедурами, чтобы сохранить здоровье и продолжать помогать другим.
Сколько крови сдают доноры за один раз?
Стандартный объём одной донации — 450 мл. Это примерно 8–10% от общего количества крови в организме. Если вы сдаёте плазму, то могут взять 600 мл.
Но не волнуйтесь: организм быстро восполняет потери! Уже через 48 часов объём крови приходит в норму, а эритроциты полностью обновляются за 4–6 недель. Главное — не торопиться и дать себе время на восстановление.
Как часто можно сдавать кровь?
Минздравом установлены следующие ограничения:
- цельную кровь женщины сдают не чаще 4 раз в год, а мужчинам разрешено на одну донацию больше с минимальным интервалом в 60 дней;
- плазму можно сдавать до 12 раз в год с двухнедельными перерывами;
- тромбоциты: до 10 донаций в год с «передышками» по две недели;
- эритроциты можно сдать за год 2 раза с интервалом не менее 60 дней.
Чаще всего, можно сочетать разные виды донаций: сдавать то цельную кровь, то какой-либо из ее компонентов, но в любом случае важно соблюдать рекомендованные перерывы.
Правила комбинированного донорства:
- После цельной крови плазму сдаём не ранее чем через 30 дней.
- После сдачи плазмы на сдачу крови можно переходить через две недели.
Если вы активный донор, следите за самочувствием и не забывайте про восстановление после донации.
Если же вы только планируете сдать кровь на донорство, советуем ознакомиться с видами донаций, чтобы выбрать подходящий вариант.
Как стать почетным донором?
Те, кто ходит на донации регулярно, могут претендовать на звание почетного донора России. Для этого нужно совершить 40–60 донаций, в зависимости от вида:
- 40 раз — если сдаёте только цельную кровь/её компоненты;
- 60 раз — если сдаёте только плазму;
- комбинированный вариант: от 25 донаций цельной крови, а остальное добираем компонентами. В сумме 40;
- 1–24 донации цельной крови, оставшиеся процедуры можно можно «разбавить» компонентами. В итоге 60.
Для Москвы и Санкт-Петербурга условия немного другие.
Почётным донором Москвы можно стать, выполнив:
- 20 донаций крови или её компонентов;
- 30 донаций плазмы.
Можно смешивать: из 20 донаций не менее 13 раз сдать цельную кровь или набрать в сумме 30 донаций, из которых 1-12 донаций будут приходиться на кровь.
Почётный донор Санкт-Петербурга должен сделать 20 донаций крови или 30 раз сдать плазму. Можно комбинировать:
- 20 донаций: минимум 10 раз — кровь;
- 30 донаций: от 1 до 9 донаций крови, а остальное — компоненты.
Любой из описанных выше вариантов открывает возможность для получения звания.
Важно! Почетным донорам положены льготы. Про них вы можете прочитать здесь.
Теперь вы знаете, как часто можно сдавать кровь и ее компоненты. Соблюдайте интервалы, хорошо питайтесь, не забывайте про отдых и спасайте жизни без риска для себя!
Подготовила Яна Андреева.
В проекте «+Я» мы собрали самое главное о донорстве крови и плазмы. Узнайте, как донорство меняет жизнь к лучшему!