🌿 Как социальный психолог более 25 лет помогаю людям справится с тревожностью и со стрессом. При необходимости вместе проводим анализ сложной жизненной ситуации и находим положительное решение. Люди начинают лучше понимать себя и других людей, улучшается качество их жизни.
♦️ Обращение за помощью к психологу — это ваш личный выбор, зависящий от множества факторов.
✨ Существуют общие признаки того, что вам необходима поддержка психолога✨
🦸♂️ Разберёмся подробнее, в каких случаях стоит задуматься о поиске помощи профессионала психолога:
🔻Когда ваша жизнь кажется невыносимой 💬
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, тревога мешает полноценно наслаждаться жизнью, негативные эмоции стали хронической проблемой, ухудшилось качество сна, возникли проблемы с аппетитом или общим самочувствием — это серьезный повод задуматься о профессиональном вмешательстве.
🔻Постоянное чувство беспомощности и изоляции 🧘♂️
Ощущение одиночества даже среди близких людей, нежелание общаться, потеря интереса к привычным занятиям и увлечениям — все это может говорить о наличии внутреннего кризиса, справиться с которым самостоятельно довольно сложно.
🔻Потеря контроля над ситуацией 🛠
Трудности в принятии решений, постоянные переживания неудач, неспособность справляться с обычными ежедневными делами — все это признаки того, что внешняя поддержка необходима.
🔻Проблемы в отношениях 👫
Частые ссоры, ухудшение взаимопонимания с близкими, сложности в налаживании новых связей — это также весомые основания обратиться к опытному психологу.
🔻Поведенческие отклонения ❗️
Резкие перемены в поведении, злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами, повышенная агрессивность, частые перепады настроения, погружение в виртуальный мир — все это сигналы серьезных внутренних конфликтов, требующих внимания профессионала.
🔻Кризисные ситуации 🎯
Потеря близкого человека, расставание, переезд, увольнение, материальные трудности и другие тяжелые жизненные испытания могут вызывать сильные переживания, справиться с которыми самостоятельно порой невозможно.
🔻Физические симптомы 🩺
Иногда организм сигнализирует о психологическом дискомфорте через физическую симптоматику: головные боли, бессонница, расстройство желудка, ослабленный иммунитет. Если врачи не находят физических причин, причиной может быть ваша эмоциональная сфера.
🚀 Самопомощь неэффективна
Если самостоятельные попытки разрешить проблему оказываются безуспешными, профессиональная консультация психолога способна пролить новый взгляд на ситуацию и найти оптимальный выход.
🔶Раннее вмешательство эффективнее 🏃♂️
🔹Чем раньше вы обратитесь к психологу за помощью, тем проще будет предотвратить возможные осложнения. Большинство психологических нарушений гораздо легче устраняются на начальной стадии их проявления 🔥
🔹 Оптимальное время для обращения за помощью. Это тот момент, когда ваши внутренние ресурсы исчерпались, появилось ощущение полной растерянности, возникли значимые эмоциональные или физические проблемы, препятствующие нормальной жизни.☀️