Да-да, именно они, схватки — то, чего мы боимся больше всего. Именно они заставляют нас не предвкушать роды, а ждать их со смесью страха и неизбежности. Родовая боль. Вот как мы их чаще всего называем.
Но давайте посмотрим правде в глаза!
Схватки — это и есть главная движущая сила родов. Каждая из них — это шаг навстречу вашему малышу. Они подобны волнам: сильным, мощным, но несущим вашего ребенка к берегам ваших объятий.
Как это работает?
Именно благодаря схваткам матка сокращается, мягко подталкивая малыша. А шейка матки раскрывается, чтобы выпустить его в новый мир. Это миллионы синхронизированных процессов в вашем теле, где каждая клеточка знает свою работу и служит одной великой цели. Потому что они, роды, тут сейчас главные!
Но даже понимая этот механизм, нам сложно перестать бояться. Потому что слово «боль» прочно засело в нашем сознании. Мы заранее настраиваемся на страдание и… ждём. Ждём эту самую Родовую Боль.
А что, если сменить фокус?
Я давно перестала использовать на родах слова «схватка», «боль» или «напряжение». Когда я сопровождаю роды, то предлагаю мамам самим дать имя своим ощущениям. И знаете, что происходит? Женщины часто отказываются называть это болью.
Вместо этого рождаются прекрасные образы: волна, поток, танец, сила. А иногда и совсем удивительные: «лифт», «космическая тяга», «суперсила». Это так здорово и… смешно! Снижает напряжение моментально.
И знаете, это помогает.
Помогает не так бояться предстоящей схватки. Не так напрягаться от самого слова. А не это ли прекраснейший способ обезболивания?
Вот мой главный обезболивающий лайфхак для вас:
Придумайте своим схваткам другое имя! Не ждите «родовой боли». Ждите встречи с вашим малышом. Ждите свою самую большую волну силы, которая приближает вас к этому чуду.
А как бы вы назвали свои ощущения? Делитесь в комментариях своими вариантами — соберём вместе самый вдохновляющий словарик для будущих мам!
О самых необычных и смешных названиях, которые я слышала на родах, расскажу в следующем посте. Оставайтесь на связи!
#родыбезстраха #естественныероды #подготовкакродам #родитьнестрашно #историиродов #женскоездоровье #мамасоветами