Мы любим делиться историями студентов нашего курса
«Осмысленный бег и тренерство». Они — лучшее доказательство того, что никогда не поздно начать.
Никогда не поздно выйти на пробежку, даже если тебе кажется, что бег не для тебя. Никогда не поздно ставить амбициозные цели и бить рекорды. Никогда не поздно освоить новую профессию..
История Ольги Михайловой, выпускницы 24 потока — именно такой пример.
«Сын подарил кроссовки»
Началось всё с сына. Он два года уговаривал меня побегать, а я отказывалась: думала, что это скучно и монотонно. Потом он подарил мне кроссовки. Ну не пропадать же им? Я вышла и пробежала свои первые 6 километров. Легко, в разговорном темпе. Понравилось. Через месяц я уже участвовала в первых соревнованиях.
Люблю ставить беговые цели и достигать их. Бег сделал меня увереннее, спокойнее и терпимее к людям. Я перестала мерзнуть, стала закаленной. А во время длительных тренировок у меня появляется время подумать, решить какие-то вопросы. Это тоже очень ценно.
Активный образ жизни у меня был всегда. В школе я бегала на лыжах за сборную, в университете тоже. Потом — аэробика, шейпинг, фитнес. В 33 года я переквалифицировалась и стала инструктором по физкультуре для дошкольников. В этой профессии я проработала 30 лет и до сих пор продолжаю работать. Вела занятия по игровому стретчингу, фитбол-аэробике.
Бегать я начала 10 июня 2018 года, в 59 лет. Через год пробежала первый марафон — «Белые ночи» — за 3:54:43 и заняла второе место в категории. Сейчас в моей копилке уже девять марафонов. В 2024 году на Тобольском марафоне я показала 3:27:39 — это мой личный рекорд и рекорд России среди женщин 65+. За него я получила сертификат и звание «Ветеран-мастер спорта».
А 24 августа 2025 года я пробежала полумарафон (24-й 😊) на Тобольском марафоне с результатом 1:33:40. Это личный рекорд и рекорд России среди женщин 65 +.
Кроме марафонов, у меня есть и другие достижения:
🔹30 км — 2:22:17
🔹Полумарафон — 1:33:40
🔹10 км — 42:25
🔹Часовой бег — 13 047 м (по факту рекорд России, но трасса не сертифицирована, поэтому рекорд не засчитали).
В 2020 году я стала чемпионкой России по бегу по шоссе на 10 км в категории Masters 60+. В КЛБ-матче-2024 заняла 1 место в категории 65+ и 3 место в абсолюте среди женщин, уступив только Александре Морозовой и Алине Прокопьевой.
«Мне хочется делиться бегом»
Конечно, для меня бег — это не только цифры. Но признание и победы тоже важны. В прошлом году было много эмоций: рекорды, сертификаты, благодарственные письма, статьи в СМИ. Весь ноябрь я летала на адреналине. А в декабре вдруг почувствовала опустошение: «А что дальше?»
И тогда я поняла: мне хочется делиться бегом. Я так люблю его, у меня уже такой опыт, что я могу и хочу учить других. Но не хватало системных знаний. Поэтому я пошла в Академию Бега S10run.
О школе я знала давно, следила за Юрием Строфиловым, смотрела ролики, читала книгу «Не про бег». И вот решилась. Для моего возраста это было смело — решиться учиться с нуля. Но я понимала: я хочу и сама бегать, и тренировать других.
Учеба оказалась удивительной. Я ожидала сухой теории, а получила живое, интересное обучение. Вернулась в состояние студенчества, словно снова молодость. Особенно мне понравились блоки по психологии и работе с психотипами. У меня же большой опыт работы с детьми, и я сразу узнавала, как это применимо и во взрослых тренировках.
Для меня было открытием, что тренерство — это не только знания о беге. Это еще и продажи, продвижение себя, маркетинг. Это оказалось самым сложным, но я поняла, что без этого не обойтись. Я начала активнее заявлять о себе, вести соцсети. И отклик пошел, у меня появились первые ученики.
Сейчас у меня уже три подопечных. Девушка, с которой мы готовим десятку в Пушкине. Мужчина, который занимается единоборствами и хочет развить выносливость, он честно сказал: «Мне нужен кто-то, кто будет пинать». И еще есть особая ученица — женщина 84 лет, с которой я занимаюсь гимнастикой дважды в неделю. Это новый опыт, и он мне нравится.
Планы у меня большие. Хочу снова поучаствовать в чемпионате России на 10 км в категории Masters. И, конечно, хочу развивать себя как тренера. Я рада, что решилась пойти учиться.
Теперь мне хочется, чтобы обо мне знали не только как о бегунье с рекордами, но и как о тренере, которому можно доверить свой бег.
История Ольги — вдохновение для тех, кто откладывает мечту «на потом». В 59 лет она впервые вышла на пробежку. В 65 — стала рекордсменкой России. И в том же возрасте начала новую профессию — тренера по бегу.
Если вы тоже чувствуете, что хотите не только бегать, но и помогать другим, приходите учиться в Академию. 👉 Заполните анкету предзаписи и сделайте первый шаг.