Ингредиенты на упаковке всегда перечислены в порядке убывания концентрации. Первые 5-10 компонентов — это основа средства. Те, что в конце списка, часто добавлены в мизерных количествах.
Теперь разберем «топ 5 вредных» ингредиентов. Почему слово в кавычках? Потому что не все они однозначно «вредные» — у многих есть как минусы, так и важные плюсы. Контекст и ваши цели решают все.
1. SLS (Содиум Лаурил Сульфат) и его «родня» (SLES)
· Что это? Моющее средство, сильное ПАВ (поверхностноактивное вещество). Создает ту самую густую, обильную пену в гелях для умывания и шампунях.
· Простая аналогия: Как стиральный порошок для вашей кожи. Он отлично смывает грязь и жир.
· В чем «вред»?
· Сильно обезжиривает кожу, разрушает липидный (защитный) барьер.
· Может вызывать сухость, раздражение, шелушение, особенно у обладателей чувствительной, сухой кожи или с такими заболеваниями, как атопический дерматит.
· Может провоцировать ощущение «стянутости» после умывания.
· Нужно ли его всегда избегать? Нет. Для жирной кожи головы или тела он может быть эффективным и не вызывать проблем. Но если у вас сухая, чувствительная кожа или кожа малыша — ищите более мягкие ПАВы (например, кокамидопропилбетаин, децил глюкозид).
2. Парабены (Parabens)
· Что это? Консерванты. Их главная задача — не дать вашем крему или шампуню испортиться, превратиться в рассадник бактерий и плесени.
· Простая аналогия: Как соль или уксус для консервации овощей. Без них продукт быстро испортится.
· В чем «вред»? Были исследования, которые показали, что парабены могут mimicking estrogen (ведут себя похоже на женский гормон эстроген). Это вызвало teorii о их связи с риском онкологических заболеваний. Важно: Эти теории не нашли однозначного научного подтверждения, и официально парабены разрешены к использованию в строго регламентированных дозах.
· Нужно ли их всегда избегать? Это вопрос личного выбора. Многие бренды теперь пишут «parabenfree». Альтернативные консерванты иногда могут быть даже более аллергенными. Парабены — эффективные и хорошо изученные консерванты.
3. Силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone, Amodimethicone и др.)
· Что это? Искусственные полимеры, которые создают на поверхности кожи и волос гладкую, скользящую пленку.
· Простая аналогия: Как пищевая пленка, которая обволакивает продукт, делая его гладким и блестящим.
· В чем «вред»?
· Для волос: Могут накапливаться, утяжелять волосы, мешать проникновению влаги и питательных веществ из других средств.
· Для кожи: Могут создавать эффект «комедогенности» — забивать поры, особенно у склонной к этому кожи, приводя к появлению черных точек и прыщей.
· Не питают, а лишь дают временный маскирующий эффект.
· Нужно ли их всегда избегать? Не всегда. Они отлично работают в несмываемых средствах для волос (для гладкости и блеска) и в тональных кремах (для ровного покрытия). Если у вас пористая кожа или волосы, силиконы могут быть вашим лучшим другом. Но если кожа склонна к жирности и акне, а волосы тонкие, от них лучше отказаться в пользу масел.
4. Минеральное (вазелиновое) масло (Mineral Oil)
· Что это? Продукт перегонки нефти. Дешевый и эффективный увлажнитель.
· В чем «вред»? Создает на коже непроницаемую пленку. Как и силиконы, может забивать поры. Не питает кожу, а лишь запирает влагу внутри (что, впрочем, для некоторых случаев полезно).
· Альтернатива: Растительные масла (жожоба, ши, миндальное и др.), которые не только увлажняют, но и nourish (питают) кожу.
5. Формальдегид и его доноры (DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea)
· Что это? Агрессивные консерванты, которые постепенно высвобождают формальдегин (да, тот самый, для бальзамирования).
· В чем вред? Сильные аллергены, могут вызывать раздражение кожи, dermatitis. Их действительно стоит избегать, особенно в средствах для длительного контакта с кожей.
Главный вывод:
Не ищите один «вредный» ингредиент. Смотрите на состав в целом и думайте о своей коже.
· Для чувствительной и сухой кожи избегайте SLS.
· Для склонной к акне избегайте тяжелых силиконов и минеральных масел.
· Если вы переживаете за гормоны — ищите пометку «parabenfree».
Помните, что «натуральное» — не всегда значит безопасное, а «синтетическое» — не всегда вредное. Все зависит от концентрации, формулы и индивидуальной реакции вашего организма.