РАЗОЧАРОВАНИЕ — ЭТО НЕ КОНЕЦ

РАЗОЧАРОВАНИЕ — ЭТО НЕ КОНЕЦ. ЭТО ВСТРЕЧА.

В кабинет ко мне часто приходят с ощущением, что «со мной что-то не так» 🤷🏼‍♀️ Словно твоя глубина и сложность — это непозволительная тяжесть, а мир ждет только легкости.

Так вот, стоп! Давайте по-честному. Разочарование — это экзамен на взрослость.

Сбежите — останетесь в сказке в одиночестве. Выдержите — получите связь мечты.

И да, бывает больновато.

Часто именно на этом моменте хочется всё бросить и сбежать.

А зря! Этот сезон надо просто выдержать.

Потому что это — шанс увидеть другого настоящим. И себя — тоже. Без идеализаций и фантазий.

Этот чекап или фокап 😁случается везде:

♥️ В любви: когда он не принц на белом коне, а просто человек.

(Напомню, что и вы не принцесса)

👥 В дружбе: когда подруга не оправдывает ожиданий. (А значит и вам можно не соответствовать ожиданиям)

🧠 Даже в терапии: когда психолог не дает волшебную таблетку, а оказывается живым и реальным.

Что делать, когда накатило разочарование?

1. Не сбегать, не выпрыгивать из контакта, учиться выдерживать это чувство .

Назовем этот сезон «разочарование» и его надо просто просмотреть, чтобы увидеть, какой сезон последует следующим.

2. Принять свою достаточность .

«Я достаточна красива», (я достаточно хороший сотрудник, мама, девушка, дочь и всё в таком духе)

3. Встретиться с реальным. Позволить себе и другому быть не идеальными, а настоящими.

понаблюдать как это вообще бывает и что с этим вполне себе можно жить и хорошо жить, в расслабленности

Разочарование — мерзкое чувство, чего уж греха таить.

Но на самом деле это — шанс.

Шанс перестать гнаться за идеалом и обнаружить себя «достаточно хорошим». Не идеальным, а цельным — со своим характером, силами и слабостями.

И это же касается вашего партнера. Разочарование позволяет увидеть его настоящим, а не тем, кем вы его хотели бы видеть. Именно с этого момента могут начаться по-настоящему глубокие и честные отношения.

Так что не бегите от этого чувства. Разочарование — это не крушение иллюзий, а встреча с реальностью. А только на реальной почве можно построить что-то настоящее.

С любовью к реальному, ваша Воля 🌷