Буквально это я прочитала в нескольких книгах по психосоматике. Там, конечно, уточнялось, какой именно за какую болезнь отвечает, но по большей части это тревога за будущее или прокручивание негатива из прошлого. Получается, у нас остается только настоящий момент.
Чтож, чтобы быть здоровым - нужно быть сейчас.
И сейчас я начала делать разные письменные практики, чтобы понять, кем я могу быть. Да, в моем случае большая часть нездоровых штук - это непонимание себя. Я никогда не знала кем хочу быть с самого детства. То ли врачом, то ли программистом. И это явно стресс.
Еще мой стресс - это отсутствие пространства, где я могу быть собой. К сожалению, мне не подарили жильё на совершеннолетие, и я скитаюсь то по съемным, то снова возвращаюсь в «отчий» дом.
Ну, и, наконец, третий - моё тело. Почему-то моя семья считает, что моё тело - это их дело. И в каком бы состоянии о ни было, мне говорят, что я выгляжу не так. Та же тема касается любых моих действий. Мне жаль, что внутренний ребёнок до сих пор это проживает. Поэтому я годами мучаюсь.
Три столпа моего стресса выявлены и будут точечно решаться. Удачи мне!
Следите за событиями, может и вам будет полезно. Особенно, если вы так же молоды.