🔋 Что такое ресурс?
Ресурс — обобщающий термин, использующийся для обозначении всего, что используется целевым образом (Википедия)
Прочитали? Можно смело выкинуть из головы 😁
Я говорю о ресурсе как о том, что дает силы жить, радоваться и делать важные шаги.
🔘Ресурс — это сон, в котором тело наконец-то отдыхает
🔘Ресурс — это разговор с человеком, после которого внутри светлеет
🔘Ресурс — это любимое дело, в которое хочется нырять с головой
🔘Ресурс — это время для себя, когда можно просто побыть...
🔋 Когда этих маленьких «батареек» становится мало, мы и чувствуем то самое выгорание: усталость, апатию, потерю вкуса к жизни.
Помните наш чек-лист признаков? Многие узнали себя.
Я как творческая увлекающаяся натура часто могу улететь в потоке вдохновения, и потом это вдохновение вытекает радугой, а мне уже ничего не надо, ничего не хочется.
Со временем я научилась отслеживать моменты, когда близка к такому состоянию и наполняться. До сих пор неидеально, но уже в разы лучше того, как это было.
Прошла школу жизни, когда выжрала весь запас накопленных сил, свалилась в постоянную агрессию, болезни и с трудом могла коммуницировать с людьми.
Больше так ни мне, ни моим близким не хочется)
И это, кстати, не только моя личная боль, через это проходят многие из моего окружения. Поэтому с коллегами коучами мы решили объединить наш опыт и собрать всё лучшее, что помогало нам самим возвращать силы и наполняться изнутри.
💬 А что для вас сейчас главный источник ресурса?
😌@coach_stadnik #ресурс
