В прошлой публикации мы делились симптомами, которые использует тело, когда ему пора отдохнуть.
Посчитали, сколько признаков усталости вы пропустили в свое время? Никогда не задумывались, почему так происходит? Почему нужно обязательно дойти до края, чтобы начать заботиться о себе? Уже по традиции, напишем свои причины. А вы в комментах дополняйте список! …ваши версии...
В прошлой публикации мы делились симптомами, которые использует тело, когда ему пора отдохнуть.
Посчитали, сколько признаков усталости вы пропустили в свое время?
Никогда не задумывались, почему так происходит? Почему нужно обязательно дойти до края, чтобы начать заботиться о себе?
Уже по традиции, напишем свои причины. А вы в комментах дополняйте список!
- Постоянно в голове, не обращаем внимание на тело (да-да, “Унесенные мозгом” 😊)
- Привыкли стоически выдерживать нагрузки, дедлайны, обстоятельства
- Убеждения относительно работы и отдыха, прилипшие к нам еще в детстве
- Не умеем и не знаем, как это, отдыхать по-настоящему
- Неосознанно боимся отдыхать (т.к. осудят)
- Боимся быть уставшими/ признавать, что устали, т.к. "все устают"
- Не распознаем усталость как таковую
- Забиваем на усталость
…ваши версии...