Что это? Как выглядит? Как чувствуется? Как осознается? Из чего состоит? Как найти? Как не потерять? Как на нее опираться в жизни? Нафига она вообще нужна?
Не знаю как у других спецов именно в коучинге (хотя знаю, конечно, выеб...юсь просто😜), но мои клиенты капец как часто задают себе, ну и мне за одно, эти вопросы.
Себе я эти вопросы тоже задавал и задаю, че я лысый что-ли 🥸
Ответы частично нашел. Частично, потому что внутренняя опора видоизменяется постоянно.
Вот так неожиданность. Как это она постоянно меняется? Шок контент прям 😳
А вы что думали? Нашли однажды и все… Теперь на этом можно выехать.
Фик вам, а не серого кутенка 😆
• Приоритеты ценностей меняются? Меняются.
• Цели меняются? Менются.
• Убеждения меняются? Так само собой, если работать над собой.
• Опыт накапливается, а отсюда видение мира меняется. Да же?
А значит и внутренняя опора тоже трансформируется. И что теперь? Бесконечно находится в ее поиске?
Застрелиться же можно 😬
И вот чтобы вы не кукукнулись от бесконечного и местами бессмысленного личностного роста - Я ЗДЕСЬ. Пришел вас спасти 😇😂
Есть три универсальных параметра внутренней опоры. Усиляя их, все остальные встают на свои места. Как будто бы даже автоматически.
Эти три параметра как грани треугольника:
1. Управление эмоциональными состояниями - способность отслеживать и менять свои состояния в моменте.
2. Осознанность - состояние «здесь и сейчас», в котором происходит ручная обработка автоматических процессов (а мы, если вы конечно знаете, на 99% двигаемся на автомате).
3. Самоценность - понимание ценности себя как человека/личности, специалиста, родителя, ребенка, друга, мужа/жены/романтического партнера и так далее (какие у вас там еще идентичности есть).
Грани можно переставлять как угодно на ваш вкус или по ситуации.
Я знаю, что стало не сильно легче😁 (на то и расчет 😈). И скорее всего появилось еще больше вопросов - ТАК ВЫ ЗАДАВАЙТЕ.
Помимо этого стоит об этом подумать самостоятельно. Сузить фокус, так сказать.
А если не получается, то добро пожаловать в личные сессии. Разберемся 😊
Ну или в канал можно зайти вот в этот за 2 000 рублей в месяц: https://t.me/key_to_youself_bot
В нем открытые сессии каждую неделю почти. Можно легко стать клиентом 😉
P.S. Вы не знаете, что пишу психотерапевтические сказки? Так их у меня уже 6️⃣
Стоп! Вы не знаете, что такое психотерапечтические сказки и трансформационные истории? Так и быть - расскажу в следующих постах.