Есть странная штука: даже когда деньги есть, мы всё равно можем просыпаться ночью в холодном поту с мыслью: «А что если завтра всё закончится?»
Это ощущение — как будто живёшь с включённой сигнализацией внутри. Вроде бы всё спокойно, а внутри орёт сирена: «Опасность!».
И в этом состоянии даже радость от покупок или новых поступлений исчезает. Деньги превращаются не в поддержку, а в источник постоянного стресса.
Почему тревога блокирует поток
Тревога — это туннельное зрение.
Когда мы тревожимся, мозг фиксируется только на угрозе. Мы не видим возможностей, мы не слышим предложений, мы не замечаем новых дверей.
Человек в тревоге не способен впустить новое, потому что всё внимание уходит на «спастись».
И тут неважно, сколько на счету — миллион или ноль. Тревога всегда шепчет: «Всё равно мало».
А значит, ключ не в сумме. Ключ — в состоянии.
Источник тревоги
Тревога о деньгах часто рождается из трёх вещей:
🔹 Социальное давление. «Ты должна больше, у тебя уже должно быть…»
🔹 Старые травмы. Опыты потерь, долгов, обмана — и мозг держит память: «Это может повториться».
🔹 Отсутствие внутренней опоры. Когда мы ищем безопасность только во внешнем, деньги становятся единственным якорем.
И тогда любое колебание превращается в шторм.
Практика «Золотой квадрат спокойствия»
Эта практика проста, но работает удивительно глубоко. Делайте её каждый раз, когда тревога накрывает.
- Сядьте удобно, закройте глаза.
- Сделайте вдох на 4 счёта.
- Задержите дыхание на 4.
- Выдохните на 4.
- Снова задержите дыхание на 4.
Такое «квадратное дыхание» стабилизирует нервную систему.
Сделайте 4–5 циклов.
Теперь добавим энергию:
- Представьте вокруг себя золотой квадрат — как рамка из сияющего света.
- Почувствуйте, что этот квадрат — ваша опора, ваш фундамент. В нём вы в безопасности.
- Скажите себе:
— «Я в золотом пространстве спокойствия. Я в безопасности. Мои деньги приходят и остаются».
Ощутите, как тревога мягко растворяется, а вместо неё появляется ровное спокойное тепло.
Для закрепления послушайте эту медитацию! Это реально помогает!
Аффирмации для выхода из тревоги
- Я дышу спокойно, и вместе с дыханием приходит уверенность.
- Деньги — это мой союзник, а не угроза.
- Всё необходимое для меня всегда приходит вовремя.
- Я нахожу опору внутри себя.
- Моя жизнь наполнена стабильностью и изобилием.
- Я отпускаю тревогу и впускаю доверие.
- Я могу чувствовать безопасность независимо от суммы на счету.
- Каждый мой вдох приносит мне спокойствие и силу.
- Я доверяю жизни и её щедрости.
- Всё складывается самым лучшим образом для меня.
Итог
Тревога о деньгах — это ловушка, в которую мы попадаем, когда ищем опору только вовне.
Но настоящая опора всегда внутри.
И чем спокойнее мы становимся, тем больше двери открываются: появляются новые предложения, идеи, люди, возможности.
✨ В моём Telegram-канале я собрала ещё больше практик для выхода из тревоги, ежедневные аудио-настройки и эфиры.
📌 Присоединяйтесь 👉 Телеграм «Богатей, Люби, Улыбайся»
Также доступна ВЕЧНАЯ подписка на всю коллекцию моих медитаций — без рекламы, без ограничений, с удобным доступом в любое время.
📌 Присоединяйтесь 👉 http://olgavolkova.space/podpiska