Если вы обращаетесь к психологу первый раз, то к консультации нужно обязательно подготовиться. Составить список вопросов: что не устраивает в жизни?что хотелось бы усилить и улучшить?Что на ваш взгляд мешает прокачать вам те или иные сферы жизни?Описать реальную точку «А» где вы сейчас находитесь и желанную точку “Б». Ни в коем случае нельзя думать, что психолог экстрасенс и взглянув на вас сразу сам поймет что не так по вашей энергетике😆 и вам все расскажет. Это все шарлатанство и сказки из сериалов, фильмов про психологов.
В реале гораздо проще и эффективнее работать с человеком, который сам знает что у него в жизни не так и что бы он хотел изменить, четко описывает ситуацию, а не тратить кучу времени на консультации на поиск проблем и багов в мышлении у клиента.
Вы приходите за инструментами, техниками, а не тупо поныть и пожаловаться на свое детство. Нытьё это не терапия, а терапия это внедрение новых стратегий и осознание, что старые стратегии в вашем поведении были ошибочными и вели не к той жизни, о которой вы мечтали и которую вы достойны.
Ходить психологу - это как ходить в спортивный зал. Не всегда хочется туда идти, часто лень или дорого, не легко в процессе, а результат достойный, нравится. Психолог - это такой же тренер только для ваших мозгов, где вы тренируете не мышцы, а критическое мышление, внутренний локус, проактивность, ответственность, гибкость, любовь к себе, дисциплину, хорошие границы и т.д.
Идти нужно к человеку с высшим психологическим образованием, а не к инста коучу, который прошел пару курсов и возомнил себя специалистом. Не стесняйтесь спрашивать где человек учился и какой вуз закончил. Читайте отзывы, статьи и книги психолога, что бы понимать формат как он работает и подходит ли он вам.
Личная симпатия тоже очень важна, хорошо если жизнь, личность, мировоззрения вашего психолога будут вам импонировать и приятно цеплять.
Если вы часто натыкаетесь на мои посты, кейсы о результатах моих клиентов, вам откликаются мои психологические статьи, вы давно хотели бы со мной поработать, то пишите в личные сообщения буду рада помочь раскрыть вашу супер силу, дать задания на прокачку всех ваших сфер жизни, совместно разработать пошагово стратегию вашего развития.
