Попробуем разобраться с чувством долга. Кстати, какие ощущения в теле, когда слышите про долг?) Объективных касаться не будем, таких как плата за коммуналку, налоги, выполнение определенной работы по договору. С ними более менее все понятно. А вот на субъективных остановимся поподробнее…. И вот считать ли объективным долгом плату за коммуналку за своих детей или родителей уже большой вопрос, и тут все же больше про субъективность. Потому что с ними гораздо сложнее с чувством, что мы кому-то что-то должны просто потому, что так "принято", "положено" или "ожидается". Это часто связано с родительскими установками, социальными нормами, влиянием культурных стереотипов. Именно здесь кроется корень многих проблем. Самое Важное, Что Необходимо Понять это то, Что... Главный человек, которому Вы должны - это, конечно же Вы. В приоритете здоровье, благополучие и личные границы. Как в самолёте: сначала маску на себя, затем на ребёнка. Жертвенность на благо других в ущерб себе ещё никому не принесл