Мы много говорим про уровни адаптации к социальной среде и понимаем, насколько умение быть адаптивным влияет на личный результат #лидера.
Погружаясь в тему адаптации ещё глубже, мы увидим, что в этом процессе существуют классические циклы.
Они включаются автоматически, особенно в период кризиса.
В кризисе – по-старому жить не можем, а по-новому ещё не умеем. И вот, в этот самый период фрустрации, мы начинаем проваливаться эмоционально.
Первый цикл, который нас встречает звучит как самосаботаж здравая мысль: «А ВДРУГ ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА?!»
Прекрасный способ перепроверить, правда ли я попал в ту самую задн.цу, которая мне кажется?
Или это всё, само собой рассосётся?
На этом цикле мы зависаем, как правило, в ожидании чуда.
#ночуданебудет
Вместо чуда наступит второй цикл #адаптации
Второй цикл адаптации называется точкой невозврата.
Когда ситуация может развиваться только вперёд. Это та самая стадия, когда мы вынуждены переместиться в «другой мир» и начать действовать.
Поскольку мы всё ещё в кризисе, то до сих пор не знаем правильного решения. Назад путь закрыт, перед нами слепое пятно.
Что? Как? Куда? С кем? Зачем?
Вопросов больше, чем ответов.
В этом цикле мы начинаем решать проблему, которую надеялись разрешить без собственного включения. Само не рассосалось. Чуда не случилось.
Дальше-больше. Под новую задачу мы подбираем старые решения. В ход идут убеждения, шаблоны, стереотипы, ограничения личности.
Используем всё то, что накопили в предыдущем опыте: «Мне кажется, что я знаю, как это сделать».
Мы тратим усилия, ресурсы и время вхолостую, проблема от этого только растёт. Естественным образом весь этот семантический хаос приводит к коллапсу, и с этого момента мы плавно погружаемся в тупик и достигаем своего личного дна.
#когда #одна #дверь #закрывается #открывается #другая
Третий цикл адаптации посвящён возрождению и переоценке.
Именно «дно» является той стартовой точкой, с которой начинается трансформация личности. На этом самом дне, встречаясь с новой проблемой мы начинаем искать новые решения, обретать новые смыслы, знания, навыки и действия.
Путь преодоления выводит нас на новый уровень развития. Мы расширяемся. Обретаем ещё больше уверенности в себе, больше устойчивости. Самооценка крепнет, самоценность чувствуется каждой клеточкой организма. У нас получилось.
#этоновыйэтаж
Бывает так, что не получилось, не справились, не смогли. Такое тоже возможно, это личная потеря каждого. В жизни разное бывает, на то она и жизнь. И почти всегда, это личный выбор человека, хоть и бессознательный.
#этотрагедия
Практическая психология с Натальей Шохиной