Современная психология переживает революцию. Методы, недавно считавшиеся узкоспециальными, сегодня помогают тысячам людей. Один из них — ДПДГ (EMDR), использующий билатеральную стимуляцию для переработки травматических воспоминаний.
Книга Ариэль Шварц и Барб Майбергер «EMDR и психология телесности» доказывает: объединение ДПДГ с телесной терапией значительно усиливает эффект. Тело хранит память о травмах: напряжение в плечах, пустота в животе. Соединение разума и тела ускоряет исцеление.
Яркие примеры:
• ПТСР у ветеранов: после 8-12 сеансов EMDR 77% военных не соответствуют критериям диагноза. Телесная терапия закрепляет результат — уходят кошмары, мышечный панцирь, возвращаются эмоции.
• Хроническая боль: женщина с 15-летней мигренью после курса ДПДГ отказалась от таблеток. «Как будто с головы сняли тяжелый обруч».
• Лишний вес: при ДПДГ с телесным акцентом тяга к еде снижается сама — уходит тревога. «Раньше ела от пустоты. Теперь чувствую тело — не хочется».
Что усиливает VR GalaPsy
Технологии VR делают методы мощнее. GalaPsy создаёт эффект присутствия:
• Практика: «В виртуальном лесу с ДПДГ тревога уходила быстрее. Мозг воспринимал всё как реальность».
• Диагностика: на сеансах фиксируется HRV. После курса показатели улучшаются — объективное подтверждение снижения стресса.
• Тело: клиентка с тревогой в VR ощутила границы: «У меня есть тело, и оно может быть безопасным».
Почему работает:
• Мозг в VR реагирует на среду как на реальную
• ДПДГ обрабатывает травму, телесные практики стабилизируют
• GalaPsy объединяет подходы для клиник и дома
Автор: Елена Иванова
Сайт: https://vr-psy.ru/?ysclid=mdsl8i6era153255804