Депрессия vs Тревожное расстройство: в чём разница?
Многие люди путают депрессию и тревожное расстройство, поскольку оба состояния могут вызывать интенсивные эмоции и повлиять на качество жизни.
Однако эти расстройства имеют свои уникальные черты и требуют разных подходов в работе.
Разберёмся
Депрессия — это состояние, характеризующееся длительным чувством печали, безнадёжности и утратой интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие.
Симптомы:
- усталость
- изменения в аппетите
- трудности с концентрацией
- постоянное чувство печали или подавленности
- потеря интереса к прежним увлечениям
- проблемы со сном (бессонница или чрезмерная сонливость)
- чувство вины или низкой самооценки
- мысли о смерти или самоубийстве
Тревожное расстройство - постоянная тревога или беспокойство, часто без явного повода для этого.
Симптомы:
- постоянное беспокойство или страх по поводу повседневных событий
- физические симптомы — тахикардия, жар, головокружение, учащение дыхания, тошнота, рвота, жидкий стул, частое мочеиспускание, головные боли, нехватка воздуха и т.д.
- нервозность или напряжение
- избегание ситуаций, которые вызывают тревогу или в которых было плохо
- панические атаки и другие
Причины
К причинам депрессии могут относиться наследственность, химический дисбаланс в мозге, травматические события и хронический стресс.
Тревожное расстройство чаще всего возникает в результате запускающего события, которое является драматичным, триггерным для данного конкретного человека и имеет свою причину.
Стрессы, связанные с работой, отношениями и другими аспектами жизни, могут также усугубить симптомы.
Лечение
Депрессия:
Лечение депрессии часто включает в себя:
- Психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию).
- Медикаментозную терапию (антидепрессанты).
Тревожное расстройство:
Лечение тревожного расстройства может включать:
- Психотерапию
- другие методы
В современной психологии часто возникают трудности в различении депрессии и тревожного расстройства.
Оба состояния могут проявляться схожими симптомами, такими как усталость, нарушения сна и снижение качества жизни.
Однако между ними существуют принципиальные различия депрессия более глубокое и трудноопределяемое заболевание.
При депрессии сегодня человек может прыгать, бегать, веселится и шутить, а на утро лежать в полной апатии, нежелании жить, безразличии.
При тревожном расстройстве наоборот человек всем своим видом и поведением показывает как он встревожен, озабочен своим состоянием как физическим так и эмоциональным.
Если у вас есть сомнения в диагнозе рекомендую обратиться к психиатру.
Была ли полезна статья?