Перед 1 сентября важны правильные установки
Считанные дни остаются до начала нового учебного года. Готовятся к нему не только дети, которым предстоит вернуться за парты, но и, разумеется, родители школьников.
Как мамам и папам правильно настраиваться перед началом учебного года, «Вечернему Санкт-Петербургу» рассказал семейный психолог, основатель и руководитель психологического центра Сергей Ланг.
«Люди часто сами себе умышленно создают проблему из своих собственных установок. Рассуждают: вот, лето прошло незаметно, снова вести ребенка в школу, как не хочется, — говорит психолог. — То есть идет такая внутрення накрутка на то, что отдохнуть летом не удалось, впереди что-то плохое. Естественно, с такими установками люди начинают относиться и к 1 сентября и вообще в целом к школе, началу учебы как к чему-то негативному.
То, как мы себя настраиваем, влияет на наше психоэмоциональное состояние. Соответственно, и дети, когда видят негативные переживания родителей, тоже начинают входить в состояние стресса.
Психология вообще строится на принятии. Поэтому для правильного настроя начать нужно, конечно, с принятия ситуации, а не вступать с ней в конфликт. Начало учебного года нужно принять и воспринимать как новый интересный этап, настроиться, что все будет хорошо, появятся новые эмоции, события, впечатления, которые, безусловно, доставят радость.
Для этого я рекомендую в последние дни перед началом нового учебного года все-таки отдохнуть. Есть родители, которые делают все в последнюю очередь, суетятся, торопятся, нагнетают обстановку. Естественно, все члены семьи начинают относиться к подготовке к школе именно как к проблеме.
Желательно же сделать так, чтобы хорошо провести оставшиеся до начала учебы дни, особенно выходные. Составить такой распорядок дня, чтобы он был насыщенным. При этом обязательно следить за тем, чтобы уже придерживаться режима. Пораньше ложиться спать, пораньше вставать, чтобы организм уже к 1 сентября как-то подготовился.
Ну и конечно я рекомендую в первую очередь не пытаться сейчас с детьми обсуждать учебу, нагнетать, что каникулы закончились, скоро школа, надо быстро готовиться, год ответственный (особенно если это какой-то выпускной класс). Поменьше думать о проблемах, больше — о позитиве.
Ну, 1 сентября и 1 сентября, ну, пойдет ребенок в школу, закупили все, что надо, и спокойно ждем этой даты, наслаждаемся еще последними днями каникул. Как мы относимся к ситуации, так мы ее воспринимаем. Зачем жить с сожалением, с осознанием, что вот-вот опять начнется что-то тяжелое».
Негатив перед началом учебы у кого-то из взрослых может быть связан с собственными неприятными воспоминаниями
«Есть такой мем: сколько бы лет нам ни было, 1 сентября мы все не хотим идти в школу, — отмечает психолог. — Естественно, где-то на уровне подсознания у кого-то, может быть, всплывает вот этот триггер, какие-то действительно не самые хорошие воспоминания. Поэтому для того, чтобы изменить это состояние, это отношение, нужно менять именно внутреннюю установку.
Везде есть позитив, и нужно его искать. Я рекомендую каждому человеку именно самому сесть и подумать, что хорошего есть в том, что твой ребенок идет в школу. Эти плюсы, безусловно, существуют, у каждого они свои. Можно начать хотя бы с того, что ребенок стал старше, самостоятельнее, он успешно идет вперед, преодолевает все сложности. Поэтому все замечательно и здорово, жизнь не стоит на месте.
Если же мы будем сидеть и ныть «ой, скоро в школу», ситуация не поменяется, все равно надо будет идти. Просто один человек проведет несколько последних дней каникул на позитиве, а другой будет страдать, что все плохо. Каждый делает выбор сам, как будет использовать это время».
Некоторые родители накануне нового учебного года переживают из-за возможных проблем в отношениях с педагогами
«Откуда появляются проблемы с учителями? Это я скажу даже по своему опыту, когда я вижу, что родители устраивают в школьных чатах, — рассказывает Сергей Ланг. — Учитель поставил, например, тройку или двойку, и родители начинают: как так, на каком основании вы поставили моему ребенку плохую оценку, да он у меня самый умный, он целый день учил, мы делали задания. То есть начинается конфликт. Другие родители подключаются, и понеслось.
Учитель имеет полное право поставить ту оценку, которую считает нужным. Это раз. Во-вторых, родители часто воспринимают какую-то оценку как свою собственную, как свою обиду. А я считаю, что нужно относиться к оценке как к некой форме проверке психики ребенка.
Почему считается, что дети с синдромом отличника в будущем менее приспособлены к жизни, чем те, кто учился на двойки и тройки? Потому что во втором случае ребенок приучается к каким-то сложностям, проблемам, учится их преодолевать.
Родителям нужно относиться ко всему проще и не вступать в конфликты. Конфликт с учителем есть у того, кто сам в него входит. Вот и все. То есть надо меньше видеть в этом проблему именно со стороны учителя и больше общаться с ребенком.
Разбираться не почему учитель поставил двойку, а что такого произошло, что ребенок ее получил. Постараться помочь ребенку справиться с этим, не ругать его ни в коем случае. Многие родители слишком болезненно воспринимают оценки, которые получают их дети. Идет на контрольную ребенок, а переживает мама или папа. А сам ребенок переживает не из-за контрольной, а потому, что боится: его поругают, если он не оправдает ожиданий родителей. Вот в этом проблема, не надо на детей вешать такую ответственность».