Наконец это случилось! Хотя понадобилось на это столько лет. Почти вся жизнь.
Психологи различают 4 типа привязанности, которые, в том числе, прямым образом влияют на способность человека строить и поддерживать здоровые отношения:
- надежный
- тревожный
- избегающий
- тревожно-избегающий
Даже у продвинутых и успешных людей по жизни, состоящих в единственном и долгом браке и даже у психологов - может быть избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности. Изменить который (тип привязанности) они не в силах, даже будучи профессионалами по лечению и препарированию чужих душ. Одно время смотрела видео скандально-популярного психолога Вероники Степановой, она рассказывала про себя и про свой тип привязанности - тревожно-избегающий.
"Тревожно-избегающий тип привязанности: человек колеблется, то тянется к партнёру, то сразу отстраняется. Такое противоречивое поведение часто возникает из-за травмы: тот, кто должен был защищать, причинял боль. Во взрослом возрасте человек с тревожно-избегающим стилем то драматизирует ссору, то отстраняется при малейшей обиде. Он одновременно хочет быть любимым и боится любви: сильно стремится к близости, но тут же отвергает партнёра, ощущая опасность в излишней привязанности" (пишет психолог Лалаян А.А.)
Если вы тоже диагностировали у себя такую историю - добро пожаловать в наши ряды. Жить с этим трудно, но можно. И даже выходить замуж и воспитывать детей. Но вот только внутри всегда остается ОН - внутренний критик, который в трудную минуту тебя саму не поддержит, а добьет еще больнее. До самого дна, всё приводя и приводя аргументы, до нескончаемого потока слёз.
Пока однажды я не задала себе вопросы: а это действительно объективно или только единичные случаи? а это факт или просто мои домыслы? а я действительно на это могла прямо повлиять или это вне моей сферы влияния? И, получив утвердительные ответы на вторую часть вопросов - критик всё чаще стал подвергаться сомнению. А однажды я попробовала заменить его уничтожающие реплики на слова поддержки. И знаете...мне понравилось. Протягивать себе руку помощи и поддержки, как добрый взрослый, в минуты штормов и разрушающих внутренних бурь. Вместо добивания лежачего, как обычно.
Ведь мир - он по сути своей хаотичен. И то, что мы можем абсолютно всем управлять, как Господь Бог - это большая иллюзия. Не можем. Не всем.
И с хорошими людьми могут случаться плохие вещи. Просто потому, что таков этот мир. Где нет справедливости в буквальном ее понимании. Это ,конечно, стало для меня открытием.
Хвалю теперь себя за любую мелочь, мелочишку, что сделала вне зоны комфорта. За любой шажок не скуплюсь на похвалу. И мне так гораздо больше нравится.
А вы поддерживаете самого себя и в трудную минуту, и в слезы, и в радости? Такая сегодня получилась немного личная статья.
