Вчера, вставая на весы я чудес не ожидала. Писала, что к подруге ходила и там мы вина выпили сухого, креветки были в кляре, по полтора эклера на лицо, сыр бри, и даже немного шоколада комильфо с фисташкой. Но тем не менее весы показали минус 900г. И я перешла еще одну циферку. Все ближе и ближе к первой целевой цифре. Вернее ко второй уже.
У меня так же, выходит 1300-1570 ккал в сутки. Пока не могу выровнять кбжу по белку. Его не то что мало, но может быть и побольше. Как то надо подравнять, но пока то что есть режим, нет Жора, в есть нормальный аппетит, в соответствии с теми нагрузками рабочими и домашними, адекватный, я считаю очень хорошим знаком.
Снова надевая очередную одежку замечаю, что свободненько, а мне приятно. Вообще последнее время, чуть успеваю на работу. Я по сути, вообще не опоздун. А тут, то аксессуары хочется, то чуть макияжа. Вот и сегодня, глянула, бровки подкрасила, румяна, чуть нюдовых теней, глаза сливовым карандашом подсветила и без пяти восемь в итоге на работу еле успела. Хожу от витрин не отворачиваюсь теперь, а так посматриваю, без неприязни уже на себя.
И еще коротенько. Есть люди, дарящие хорошее настроение. Я давно приметила у нас маршрутчик есть, я периодически попадаю на эту маршрутку. Вот и сегодня тоже. Блондин, лет 36-37, всегда в белом. Заходишь здоровается с каждым, выходишь желает божьей помощи, здоровья и удачи, я ему того же. Каждому и всегда желает, с каждым здоровается, и утром и вечером. Спокойный такой, приятный. Реально с утра на день настроение, а вечером, после тяжелого дня, заряд бодрости.
И я вам желаю Божьей помощи , счастья, здоровья и удачи, передаю эстафету хорошего настроения.