Каждый год мы обещаем себе внимательнее относиться к своему здоровью. Но, к сожалению, большинство из нас вспоминает о профилактике только тогда, когда появляются тревожные симптомы. А ведь ежегодный медицинский осмотр — это не просто формальность. Это шанс увидеть, что происходит внутри организма, на ранней стадии выявить риски и сохранить здоровье на долгие годы.
Один из ключевых элементов чек-апа — лабораторные анализы. Они помогают врачу оценить работу органов, выявить скрытые нарушения и предотвратить серьёзные заболевания. В этой статье мы расскажем о пяти обязательных анализах, которые стоит сдавать каждому взрослому человеку раз в год — независимо от самочувствия.
Рассказывает врач аллерголог-иммунолог, кардиолог, терапевт высшей квалификационной категории КЛИНИКИ ДАВИНЧИ Шуликова Ирина Евгеньевна
🔹 1. Общий анализ крови (ОАК)
Что показывает:
Состояние иммунной системы, уровень гемоглобина, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
Зачем нужен:
Позволяет выявить анемию, воспалительные процессы, инфекции, а также предположить наличие онкологических заболеваний.
Подготовка:
Сдавать натощак, утром. Накануне избегать жирной пищи, алкоголя и физических нагрузок.
🔹 2. Биохимический анализ крови
Что включает (минимум):
Глюкоза, холестерин (общий, ЛПНП, ЛПВП), триглицериды, билирубин, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, мочевая кислота.
Зачем нужен:
Оценивает работу печени, почек, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. Помогает выявить диабет, атеросклероз, печёночную или почечную недостаточность.
Особенно важно:
Контроль уровня сахара и холестерина — ключевые факторы риска инфаркта, инсульта и диабета 2-го типа.
Подготовка:
Натощак, после 10–12 часов голодания. В течение дня — без жирного, жареного и алкоголя.
🔹 3. Анализ мочи (общий)
Что показывает:
Наличие белка, сахара, лейкоцитов, эритроцитов, бактерий.
Зачем нужен:
Помогает выявить инфекции мочевыводящих путей, воспаления, проблемы с почками, сахарный диабет.
Подготовка:
Собирайте утреннюю порцию мочи. Перед сбором тщательно вымойте половые органы. Используйте стерильный контейнер.
🔹 4. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4)
Что показывает:
Функция щитовидной железы — одного из главных регуляторов обмена веществ.
Зачем нужен:
Гипо- или гиперфункция щитовидной железы проявляется усталостью, перепадами веса, раздражительностью, выпадением волос. Но часто симптомы бывают смазанными. Анализ помогает поставить диагноз до появления серьёзных последствий.
Важно:
Рекомендуется всем, особенно женщинам после 30 лет и тем, у кого есть наследственная предрасположенность.
🔹 5. Маркеры онкологических заболеваний (в зависимости от возраста и риска)
Что входит в состав (базово):
- ПСА — для мужчин старше 45 лет (рак предстательной железы)
- Рак шейки матки (ВПЧ + цитология) — для женщин ежегодно
- Онкомаркеры (например, CA-125, CA 15-3, CEA) — по рекомендации врача при наличии факторов риска
Зачем нужен:
Ранняя диагностика онкологических заболеваний — залог успешного лечения. Многие опухоли долгое время протекают бессимптомно.
Важно:
Не стоит сдавать все онкомаркеры подряд — интерпретация результатов сложна, возможны ложноположительные результаты. Консультация врача обязательна.
💡 Бонус: что ещё стоит учесть?
- Артериальное давление — измеряйте его регулярно, особенно после 40 лет.
- ЭКГ — раз в год, особенно при нагрузках, стрессах или наличии наследственной предрасположенности к сердечным заболеваниям.
- Денситометрия — для женщин старше 50 лет (оценка плотности костной ткани).
- Колоноскопия / ФГДС — по возрасту и показаниям (обычно с 45–50 лет).
✅ Как подготовиться к чек-апу?
- Запишитесь заранее — не откладывайте на «последний день».
- Составьте список вопросов — что вас беспокоит, какие лекарства вы принимаете.
- Ведите дневник самочувствия — фиксируйте в нём свои жалобы.
- Принесите результаты предыдущих анализов — это поможет врачу увидеть динамику.
- Не бойтесь задавать вопросы — хороший врач всегда всё объяснит.
💬 Заключение
Ежегодный чек-ап — это не про страх перед диагнозом. Это про заботу о себе. Про возможность жить активно, энергично и без ограничений. Пять основных анализов стоят недорого по сравнению с ценой запущенного заболевания. А главное — они дают контроль. Контроль над своим здоровьем, своим будущим.
Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра чувствовать себя прекрасно.
📌 Ставьте ❤️, если статья была полезной. Подписывайтесь на канал — будем говорить о здоровье просто и по делу.
Статья не заменяет очный приём врача. Необходима консультация специалиста.
Выбрать свой чек-ап можно ЗДЕСЬ