Системные семейные консультации во многом непохожи на обычные.
Давайте посмотрим, как же они проходят. Что же мы творим вместе с коллегой - ко-терапевтом? Ведь мы проводим такую работу вдвоем, это помогает нам увидеть более широкую и глубокую картину происходящего.
Шаг первый
Ещё до того, как первый из семьи перешагнул порог кабинета, мы уже работаем.
Предварительно созваниваемся с тем, кто хочет обратиться за помощью, и минут десять разговариваем о его проблеме.
Также я узнаю общие моменты о семье, чтобы понять, кого звать на встречу.
Кто живет под одной крышей?
Живы-здоровы ли родители?
Есть ли братья-сестры?
Сколько лет в браке родители?
И рисую схему семьи - генограмму.
Всю эту информацию мы анализируем, чтобы лучше понимать, на каком этапе сейчас семья, какие кризисы проходит. Это называется предварительная гипотеза. Она помогает не утонуть в информации, а четко и глубоко провести первую встречу со всей семьёй.
Особенно, когда семья большая (порой к нам приходит 5-6 человек 😊).
Шаг второй
Итак, семья пришла к нам и первая консультация началась.
Мы знакомимся с каждым - подробно, с интересом, чтобы объёмно увидеть, как человек живёт и каким образом устроена вся семья.
«А как вы обычно отдыхаете? А есть ли время друг с другом, или только с детьми?» - помню, спросила я у пары с двумя детьми. Оказалось, что за 10 лет брака они почти никуда не ходили вдвоём. "Вот дети вырастут, и тогда сходим, а пока главное - им"...
Порой открываются очень важные моменты, и уже на этом этапе люди задумываются, а хотят ли они так жить дальше, или возможно что-то поменять.
После знакомства мы спрашиваем у каждого, как он видит сложность на сегодняшний день.
Это помогает каждому выразить свой взгляд на проблему, а нам, психологам, увидеть широкую картину происходящего.
На этом этапе мы также иногда узнаем, к чему хочется прийти, к какому "светлому будущему".
Бывает, мы просим наглядно это показать - например, с помощью рисунка семьи.
Затем обычно наши два часа подходят к концу, и мы с ко-терапевтом берём паузу на пару минут.
Сейчас мы отойдём, сформулируем для вас резюме и вернёмся. Вы пока можете выдохнуть, размяться, попить
- обычно говорю я.
Отойдя, мы кратко формулируем, что семья делает и что им важно, ценно - в форме парадокса. Как сложность связана с теми отношениями, которые есть сейчас. И что мы будем делать дальше.
Объясню на примере.
Мы возвращаемся к семье и говорим:
"похоже, вам так важно быть дружной семьёй, где никогда не ссорятся, что ради этого вы готовы отстраняться, замораживать чувства и в итоге оставаться в ледяном одиночестве".
Формулировки у нас каждый раз разные, мы берем их из конкретных слов семьи и обобщаем в такое сообщение.
И порой люди замирают, услышав его, и глубоко задумываются.
А дальше мы отражаем, в какой точке сейчас находится семья и для чего, на наш взгляд, та сложность, о которой все волнуются. Говорим также, что всё происходящее - нормально, это не конец света, это решаемо.
Потому что часто люди приходят в сильной тревоге. Но это - кризисный период, когда старое рушится, непонятно, как жить дальше.
И мы, психологи, готовы помогать вместе создавать новое, искать, как иначе выражать чувства, не замораживая их.
"Семейная терапия - краткосрочная, от 6 до 10 встреч с периодичностью от раза в неделю до раза в 3 недели"
- говорим мы. И предлагаем выбрать время для следующей консультации.
Шаг третий
После первой встречи с семьей у нас еще один интереснейший шаг: мы с ко-терапевтом обсуждаем гипотезу. Пишем подробно, что и зачем происходит в семье, для чего сложность нужна сейчас каждому. И что будет, если этой сложности не станет, как иначе семья начнет общаться и жить.
Шаг четвёртый и последующие
А дальше уже движется работа - на второй и последующих встречах, со стыковками членов семьи друг с другом, переводами, кто что имел ввиду, перестраиванием привычного общения, кипением мозга.
С опорой на нашу гипотезу и глубокими открытиями у членов семьи. Возмущениями, спорами, а порой - слезами и искренними признаниями. Смелостью и честностью, когда люди решаются действовать непривычно.
И переменами - своими для каждого.
С теплом, семейный психолог Анна Маслова.