Худеть в компании легче, чем в одиночку. Такое похудение имеет огромные плюсы:
1. Мотивация
Тут не получится сказать: ладно, сегодня я еще поем по-человечески, а завтра начну худеть. Подруги не поймут. Договорились же начать с сегодняшнего дня. Соответствуй. Вот это чувство, что за тобой следят, заставляет отказаться от очередной сладкой булочки.
Сюда же отнесем походы в тренажерный зал, до которого в одиночку не все доходят. А за компанию очень даже получается.
Сюда же отнесем всевозможные дневниковые блоги, когда приходится отчитываться перед читателями о результатах. Очень не хочется выглядеть неудачником, приходится худеть.
2. Соревновательный дух
Когда идут первые результаты, и вы делитесь ими с подругами по похудению, всегда приятно, если ваш отвес чуть больше. Это так вдохновляет! На дальнейшие свершения.
Но, с другой стороны, минусы похудения в компании тоже есть.
1. Трудно все бросить
В любом похудении неизбежны срывы. Или долгое плато. Или просто надоело себя мучить. А в компании это могут не принять. Даже если у вас супер понимающие и тактичные подруги, их молчаливое осуждение все равно почувствуется. Ну и дальше они продолжат худеть без вас, что тоже не очень приятно.
2. Неэффективность тренировок
Совместные занятия в тренажерном зале или пробежки по утрам могут превратиться в бесконечные разговоры о ЗОЖ, а не в реальные тренировки. Я точно помню, что в одиночку я гораздо эффективнее бегала по парку, чем в паре с подругой, когда большую часть времени мы просто шли и болтали ни о чем.
Так что каждый сам выбирает, как именно худеть: в одиночку или за компанию. Мне вот легче с поддержкой. Собственной силы воли пока не хватает(((