Сердце бешено колотится, дыхание сбивается… В голове - ураган догадок и подозрений. Читаешь статьи "Как понять, что муж изменяет", как вывести его на чистую воду, а после прочтения тебе становится только хуже.
Он не понимает, что делает не так. Почему дом превратился в пещеру, где сыро, темно и впору разводить грибы.
Ты задыхаешься от собственных мыслей, внутри стена и ты не знаешь, как выйти из этого состояния.
Если ты не поймала его прямо на другой женщине, значит все твои мысли - домыслы. Мозг искажает реальность - это называется когнитивные искажения. Подробно описала здесь
Так вот, мозг искажает реальность - это когнитивные искажения. Среди них есть чтение мыслей опасная привычка предполагать, что мы знаем, о чём думает другой человек.
Это когда мы заполняем пробелы в информации собственными фантазиями, часто негативными и тревожными. Это приводит к недопониманию, конфликтам и разрушает доверие в отношениях.
Ты начинаешь «угадывать», о чём думает твой партнёр, основываясь на своих страхах и предположениях. И, к сожалению, эти предположения чаще всего оказываются… неверными.
Ты не видишь реальность, ты видишь свои страхи, проецируемые на партнёра. И в этот момент отношения превращаются в ужас.
Если ты поймала его на другой, то читать это
Оля и Коля были вместе пять лет, но последние полгода превратились в ад. Оля постоянно подозревала Колю в измене. Он задерживался на работе - сразу скандал. Он отвечал на сообщения с улыбкой - «С кем это ты там переписываешься?». В итоге отношения рухнули. Коля устал оправдываться, а Оля - жить в постоянном страхе.
Эта история могла бы закончится иначе, но закончилась расставанием и измен при этом не было.
Значит, люди НЕ умеют читать мысли! Мы можем лишь догадываться, строить предположения. И часто эти предположения основаны на наших собственных переживаниях, травмах и комплексах.
Когда ты «читаешь мысли», ты не видишь реальность. С этим разобрались.
Теперь польза -
22.08.2025 в 17.00 по мск приглашаю тебя на вебинар "как перестать читать мысли".
Сконцентрируемся на практике.
Длительность 60-80 мин в зависимости от количества участников.
На вебинаре ты узнаешь:
• Как распознать когнитивное искажение «чтение мыслей»;
• Как перестать додумывать - теория
• Как перестать додумывать - практика.
Переходи в тг и записывайся. Тем, кто записался - отправлю вебинар в записи.
Вебинар бесплатный, но если ты позовешь с собой подружку (сделаешь репост), то прям от души в душу.