второй день подряд чувствую потребность в медитации на успокоение

второй день подряд чувствую потребность в медитации на успокоение

сейчас сделала эту,

она от тревожных мыслей о будущем

проще говоря - тревожность у меня от того, что я пытаюсь контролировать будущее, пытаюсь заранее избежать каких-то неудач и упускаю настоящий момент

здесь и сейчас нет проблем, а соответственно и тревожности 💓