На открытии парка развлечений Candyland в Бодруме Катя Лель поделилась с журналистом «Радио 1» Георгием Иващенко своими принципами сохранения идеальной формы. Певица призналась, что во время отпуска её вес может колебаться, но она знает, как быстро вернуться в норму.
«Главное — не набирать в тарелку всё подряд, а выбирать небольшими порциями только то, что действительно хочется, и вовремя останавливаться», — рассказала артистка. Она отметила, что после отпуска из-за жары и изменения состава воды может набрать 1–2 килограмма, но этот вес быстро уходит благодаря проверенной системе.
Особое внимание Лель уделяет физической активности. «Каждый день я просыпаюсь и полчаса делаю физические упражнения, дыхательные практики, чтобы чувствовать себя в хорошей форме и согнать лишнюю жидкость», — поделилась певица. Хотя от пробежек она отказалась, но регулярно практикует ходьбу быстрым шагом и кардионагрузки, которые помогают поддерживать тонус.
Читайте также на портале Om1.ru
Главный тренер новосибирской «Сибири» рассказал о состоянии здоровья вратаря Красоткина