Если вдуматься, то может показаться странноватым, когда взрослый, состоявшийся, «нормальный» человек, вдруг оказывается в состоянии раскапывание детских травм. Зачем ему это? Он ведь как-то жил без этого копания, часто жил с виду даже и не плохо…
В молодости темп жизни характеризуется быстротой, большим количеством увлечений и внешними источниками поддержки. Стабильность и безопасность молодости защищают от возврата детских травм. В этот жизненный период человек решает множество задач по становлению себя в социуме, налаживанию бытовых вопросов, овладевает навыками, необходимыми ему в обществе взрослых людей. Когда наступает пора взрослой жизни повышается ответственность, обязанности растут, уменьшается число развлекательных мероприятий и источников поддержки, открывая дорогу старым ранам.
Поскольку детская психика отличается высокой пластичностью, это облегчает запечатление травматичных эпизодов в долговременной памяти. Но детские раны могут долгое время оставаться латентными, ожидая подходящего момента для активации. С возрастом меняются внешние обстоятельства, появляются новые стрессы и кризисы, провоцирующие всплеск воспоминаний и запуск защитных механизмов.
Ситуация усугубляется и тем, что каждые десять лет жизни характеризуются специфическими жизненными задачами и испытаниями. Возрастные кризисы (например, 30-летний кризис среднего возраста, кризис середины жизни в 40-летнем возрасте и экзистенциальный кризис в 50 лет) заставляют человека задуматься о смысле жизни, достигнутых целях и неисполненных мечтах. В этот период старые травмы начинают звучать громче, становясь предметом пристального внимания.
Каждый человек уникален в своём восприятии мира и обработке травматичного опыта. Одни справляются с детскими травмами быстрее, другие откладывают обработку на неопределённый срок. Кризисные годы выступают катализатором, активизируя прошлые конфликты и предоставляя возможность их разрешения.
Без преувеличения скажу, что психотерапия играет ключевую роль в исцелении детских травм. Специалист-психолог помогает клиенту распознать, понять и переработать травму, освободившись от её негативного влияния. Процесс терапии включает в себя выявление первопричин, формулирование реалистичных целей и разработку стратегии преодоления негативных последствий.
Возвращение старых травм к средним и зрелым годам жизни — естественный и закономерный процесс, связанный с индивидуальной историей, спецификой возрастной динамики и воздействием окружающей среды. Правильная терапия и осознанный подход к собственному опыту позволят преодолеть тяжёлый груз прошлого и двигаться вперёд.