Время от времени приходится отвечать на этот вопрос. Его задают прямо, он читается в глазах, слышится в насмешливых комментариях.
Ну ведь и правда… Если у тебя, допустим, есть страх, и ты не можешь с ним жить. Ты приходишь к психотерапевту, он что-то с тобой делает — и ты перестаёшь бояться. Это успех? — Это успех! Или ты не можешь устроиться на работу, тебя отсеивают уже на этапе собеседований. Тогда тебе прямой путь на коучинг. С тобой проиграют все возможные ситуации, ты почувствуешь себя уверенно — и пройдёшь. Во всех этих примерах есть конкретная проблема, действие и желаемый результат. А как быть, если ты не можешь встретить мужчину? Или тебе встречаются только женатые? Что тут может сделать психолог? Возьмёт тебя за ручку и отведёт в какой-то особый парк одиноких мужчин? И вы там походите по аллейкам, выберете желанного и подходящего — и он сразу полюбит тебя, а ты его? Так вы примерно думаете? Ведь правда?
Признаюсь, что сама постоянно отвечаю себе на этот вопрос. При всей моей вере в психологию я прекрасно понимаю, что у меня нет ключей от парка свободных мужчин. Но вот что я заметила, в чём уверена, во что верю.
Чтобы куда-то дойти, нужно прежде всего идти. Не всегда ты знаешь, что тебя ждёт впереди, гарантий нет, но, двигаясь, ты по крайней мере совершаешь попытку. Чем больше попыток, тем больше вероятность победы.
Если ты одинока, то твоя жизнь наверняка состоит из множества маленьких ритуалов и подчинена собственному комфорту. Может быть, это не тот комфорт, который делает тебя полностью счастливой, но, по крайней мере, он создаёт тебе безопасность. Очень трудно отказаться от безопасности ради того, чтобы приобрести какую-то призрачную вероятность. И поэтому всегда проще сказать себе: «Не сейчас», чем встать и куда-то пойти. Психотерапия заставит тебя сдвинуться с места, посмотреть на свои ритуалы со стороны и увидеть, насколько они ограничивают твой выбор.
Работа над собой, из чего бы она ни состояла, всегда расшатывает твой маленький привычный мирок. Она даёт ЭНЕРГИЮ, чтобы двигаться. Не всегда это движение приводит туда, куда нужно, но это уже и не топтание на месте.
В народе говорили — под лежачий камень вода не течёт. В этом вся суть действия психотерапии. Она шевелит наши камни. Если вы спросите меня, сколько женщин встретили свою вторую половинку на психотерапии (например, на тренинге, на лекции), то я скажу, что их единицы. Но гораздо больше тех, кто встретил своего человека в период психотерапии. Потому что она делает нас другими. Мы выглядим в это время иначе, у нас иначе светятся глаза. Мы становимся более интересными, более глубокими, какими-то не такими.
Работа над собой расширяет сознание. У нас появляется желание поступить иначе. А только это желание и притягивает в жизнь другое.
Наконец, работа над собой вытаскивает на поверхность причины одиночества, а их великое множество. Прорабатывая причины, ты увеличиваешь вероятность встречи с тем самым человеком. Ты станешь ощущаться другим человеком. И если бы раньше он прошёл мимо, то сейчас не пройдёт.
Автор статьи: Елена Шубина (г. Санкт-Петербург).
Психолог, семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт, энергопрактик.
Преподаватель психологии и смежных дисциплин, тренер по телесной терапии.
Автор более 100 курсов и образовательных программ.
Непрерывная практика на протяжении 27 лет.
☎️ Запись на консультацию к специалисту: +7 911 814 00 29 (Telegram)/ https://t.me/ElenaShubina
Лекторий «Пробуждение» — пишем просто о главном, со знанием и опытом экспертов.
мы в Телеграмме: https://t.me/lektory_pro
мы в ВКонтакте: https://vk.com/lektory_pro
Подписывайтесь на нас здесь и в других социальных сетях ⬆️
Ваше мнение действительно ценно для нас. Поддержите наш канал — поставьте лайк и напишите комментарий, чтобы мы могли радовать вас ещё чаще🤍