И почему MatrixCerebrum2 может стать союзником вашей шишковидной железы 🌙 Что такое мелатонин и зачем он нужен? Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в шишковидной железе мозга. Его пик приходится на ночное время суток, и именно он помогает нам засыпать, глубоко отдыхать и восстанавливаться. Но если вы думаете, что его роль заканчивается на сне — вот тут начинается самое интересное. Мелатонин: 💚 регулирует циркадные ритмы (внутренние биологические часы); 💚 является мощнейшим антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений; 💚 участвует в иммунной регуляции и противовоспалительной защите; 💚 влияет на работу эндокринной системы, включая щитовидную железу и половые гормоны; 💚 поддерживает здоровье мозга и сосудов, предотвращая нейродегенеративные изменения. С возрастом и при нарушении режима сна уровень мелатонина стремительно падает. А вместе с ним снижается и скорость восстановления, и устойчивость к стрессу, и качество сна, и даже долголетие. Да-да, мелатонин сегодня наз
Мелатонин: гормон тишины, ночи и… молодости?
13 августа 202513 авг 2025
6
2 мин