Вы анализируете каждое слово, каждый жест. Думаете:
Может, я где-то не так себя повела? Может, надо было промолчать? А может, наоборот — настоять?
И чувство вины съедает изнутри.
Вы мысленно прокручиваете сотни сценариев:
Если бы я была мягче...
Если бы я была строже...
Если бы я больше поддерживала...
Если бы я меньше контролировала...
Но послушайте внимательно:
❌ Вы НЕ виноваты в чужой зависимости
❌ Вы НЕ можете исправить другого человека идеальным поведением
❌ Вы НЕ ответственны за чужой выбор
Проблема не в том, что вы что-то делаете неправильно.
Проблема в том, что вы берёте ответственность за того, кто должен отвечать за себя сам.
Когда вы постоянно ищете причину в себе, вы отнимаете у близкого право взрослеть и отвечать за свои поступки.
❤️ Вы достойны любви и уважения просто потому, что существуете. Не за идеальность, не за спасение других — просто потому, что вы есть.
Перестаньте искать виноватого в зеркале. Начните искать решения.