Почему терапевтические группы — это круто

Почему терапевтические группы — это круто:

1️⃣Эффект «не я одна» — перестаёшь чувствовать себя странным, когда слышишь, что у других те же переживания.

2️⃣Коллективная мудрость — чужой опыт часто даёт ответы, до которых сам бы не додумался.

3️⃣Безопасное пространство — можно быть собой без страха осуждения и «держать лицо».

4️⃣Ускоренный прогресс — группа усиливает инсайты, которые в индивидуальной терапии приходят дольше.

5️⃣Поддержка в реальном времени — рядом люди, которые откликаются здесь и сейчас.

6️⃣Новые точки зрения — видишь ситуацию под разными углами и находишь решения, о которых не думал.

Подробнее про группу >> тут

🤝