13 августа в России отмечают День физкультурника — праздник активных, жизнерадостных и любящих движение людей! Отличный повод выйти всей семьёй на улицу и устроить настоящий спортивный день.
Мы собрали идеи игр, которые подойдут и детям, и взрослым — зарядят энергией, укрепят здоровье и подарят море улыбок.
1️⃣ Эстафета с препятствиями
Поставьте фишки, верёвки или кубики, которые нужно перепрыгнуть, пролезть или обежать. Можно сделать семейные команды!
2️⃣ Гонки в мешках
Старое доброе веселье: залезаете в мешок, прыгаете до финиша — смех и азарт гарантированы.
3️⃣ Водяная битва
Шарики с водой или пистолеты — и жара перестаёт быть проблемой.
4️⃣ Меткий бросок
Кидайте мяч или кольца в ведро, обруч или корзину. Для малышей цель можно сделать поближе.
5️⃣ Танцевальный флешмоб
Включите весёлую музыку и придумайте свои движения. Отличный способ поднять всем настроение!
💡 Идеи активных игр и методики их проведения вы также найдёте в журнале «Инструктор по физкультуре» — первом в России издании для инструкторов по физкультуре и плаванию. В каждом номере: готовые планы занятий, методики оздоровительной и коррекционной работы, опыт коллег, материалы для взаимодействия с родителями и специалистами, а также нормативные и справочные материалы.
💬 А какие у вас любимые активные игры на улице? Делитесь в комментариях — давайте сделаем семейный список игр на оставшиеся дни лета! 🌞
