В холодную осеннюю погоду утепляемся не только обувью с отделкой из овчины, но и другими правильными и полезными для здоровья ног способами. Сухость. Против потливости, опрелостей и грибковых заболеваний необходимо держать ноги сухими. Протирайте их бумажными салфетками или полотенцем. Крем. Используйте крема, масла, пенки и другие средства для кожи ног. Носки. В холодное время гола рекомендуется носить носки из натуральных материалов. В таких носках кожа ног будет дышать, а также они помогают выводить влагу. Обувь. Обувь также рекомендуется выбирать из натуральных материалов. Они создают благоприятный температурный режим и достаточно быстро принимают форму ноги. Сменка. В помещении не забывайте о сменной обуви: в уличной вам будет жарко, ноги будут потеть, что может привести к неприятным последствиям. Сухо. Не забывайте оставлять для ежедневного естественного проветривания свою обувь. При промокании обязательно просушите ее до полного высыхания. Упражнения. Не забывайте о небольшой, н