Малярные мешки, или суфы, — одна из самых коварных эстетических проблем. Они появляются в верхней части скул и могут придавать лицу уставший и постаревший вид.
Часто женщины пытаются убрать их филлерами, нитями или антивозрастной косметикой, но эти методы не всегда работают. Причина проста: суфы могут появляться и в молодом возрасте, а «уколы красоты» иногда только усугубляют ситуацию.
Давайте разберёмся, почему возникают малярные мешки и что действительно помогает их скорректировать.
Что такое малярные мешки и как их отличить от грыж
Суфы — это небольшие припухлости в верхней части скул, ниже глазничной кости.
Если выпуклость находится выше кости — это, скорее всего, грыжа нижнего века; если ниже — малярный мешок.
Внутри суфов находится рыхлая жировая ткань, окружённая лицевыми связками. Она легко удерживает жидкость, поэтому склонна к отёкам.
Основные причины появления малярных мешков
1. Избыток соли и недосып
Соль задерживает воду в организме, а недосып усиливает сосудистую проницаемость, из-за чего жидкость скапливается в жировой прослойке.
Что делать:
- ограничить соль до 5 г в день (учитывать продукты с «скрытой солью»: чипсы, фастфуд, соленья);
- пить воду по жажде, а не строго по норме «8 стаканов»;
- нормализовать сон: ложиться и вставать в одно и то же время, избегать кофеина и гаджетов за 2–3 часа до сна.
2. Гипертонус круговой мышцы глаза
Хроническое напряжение мышцы нарушает лимфоток и смещает жировой пакет вниз, усиливая выпуклость.
Рекомендации:
- уменьшить нагрузку на глаза (перерывы в работе, солнцезащитные очки, коррекция зрения);
- снижать уровень стресса;
- выполнять массаж: мягко прорабатывать зону над и под глазами от внутреннего уголка к внешнему.
3. Последствия филлеров
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты и других веществ притягивают влагу и могут мешать лимфотоку. Это увеличивает риск отёков и делает суфы более заметными.
Совет: если склонность к отёкам есть, лучше отказаться от филлеров в этой области.
4. Возрастные изменения
С возрастом связки ослабевают, кожа теряет упругость, жировые пакеты опускаются — и малярные мешки становятся более выраженными.
Что поможет:
- Питание, богатое аминокислотами, витаминами и минералами для синтеза коллагена;
- Ежедневный массаж (руками, роллером, гуаша) по массажным линиям;
- Пептидная косметика (Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Pentapeptide-4, EGF и др.);
- Миофасциальный массаж, укрепляющий связки и корректирующий положение жировых пакетов.
Малярные мешки — не приговор.
Если выявить их настоящую причину, можно подобрать грамотный уход и процедуры, которые действительно сработают. Начните с коррекции питания и сна, добавьте массажные техники — и результат не заставит себя ждать.