Поиск себя через внешние подтверждения — марафоны, следования трендам, приобщение к чужим увлечениям — это очень частая схема, когда мы не разрешаем себе заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть и познакомиться с собой настоящей.
Нам привычнее искать подтверждение собственной ценности и интересов вовне, потому что нет доверия себе: “А вдруг моё никому не интересно? А вдруг это вообще неудача и провал?”.
Но если внешние ориентиры меняются бесконечно, то угодить всем становится невозможным. И это еще больше запутывает — а как же в итоге мне жить ,на что опираться? Хочется быть причастным к чему-то общепризнанному, чтобы было “как у людей”, в надежде, что это поможет избежать ощущения пустоты или изоляции.
Иногда за этим прячется проблема с самоценностью: ясно и явно назвать свои настоящие увлечения и последовательно их поддерживать — страшно, потому что может так случиться, что никто не одобрит, и поддерживать себя придётся как-то самостоятельно.
Неуверенность внутри часто компенсируется активным изучением чужого опыта. Это поиск одобрения и “правильной” клетки: если я делаю, как все, это защищает от чувства “неправильности”. К тому же, мода и интенсивность внешней жизни создают иллюзию движения, даже если движения по сути нет: “Я в тренде, я при деле!”
Как выбраться из этой зависимости:
— Спрашивайте себя, прежде чем вляпаться в очередной движ или увлечение “мне правда это интересно”? Отслеживайте тот момент, когда вы увлечены, а когда — просто хотите не отстать от других.
— Начните делать то, что реально вас увлекает — даже если это не в тренде
— Признайте: не бывает единого смысла “для всех”, свой иногда приходится искать долго (я в этом помогаю, кстати).
— Учитесь быть наедине с собой, не убегая в видимость жизни. Это может быть некомфортно в начале, но очень целительно в итоге.