Научные данные: 3 способа применения: Опасные сочетания:
✖ Соль + кофе (обезвоживание)
✖ Соль + сахар (двойной удар по поджелудочной)
✖ Соль + алкоголь (убийство печени) Рецепт электролитного напитка: ➡ Пить при головной боли, усталости, судорогах Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Научные данные:
- Недостаток соли → замедление метаболизма на 30%
- Гималайская соль содержит 84 микроэлемента
- Натрий нужен для выработки желудочного сока
3 способа применения:
- Утром: щепотка соли + лимон + вода (запуск пищеварения)
- Перед тренировкой: соль под язык (+15% выносливости)
- Ванна: 500 г соли + сода (минус 2 см за ночь)
Опасные сочетания:
✖ Соль + кофе (обезвоживание)
✖ Соль + сахар (двойной удар по поджелудочной)
✖ Соль + алкоголь (убийство печени)
Рецепт электролитного напитка:
- 1/4 ч.л. соли
- Сок 1/2 лимона
- 500 мл воды
- Мята по вкусу
➡ Пить при головной боли, усталости, судорогах
Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!