Что такое «чёрная триада» в психотерапии и почему важно о ней знать

Что такое «чёрная триада» в психотерапии и почему важно о ней знать?

Есть люди, с которыми не работают принципы здорового человеческого взаимодействия: они не воспринимают Я-сообщения, им в целом плевать на ваши чувства и ценности. У них крайне болезненное эго, из-за чего отсутствует эмпатия и интерес к личности другого человека, и их никогда не тронет то, что вам больно и плохо — они никогда вас не смогут по-настоящему понять.

Это люди черной триады:

Нарциссы. Имеют чрезмерную самовлюблённость и чувство превосходства над другими. Люди с этой чертой стремятся быть в центре внимания, жаждут восхищения и признания, при критике становятся агрессивными и мстительными. Например, нарциссы любят говорить только о себе, и при этом очень обижаются, если вдруг вы не хотите их в этом поддержать :)

Манипуляторы. Такие люди способны извлекать выгоду из любой ситуации, часто в ущерб другим, и мало заботятся о морали и честности. Манипуляторы часто думают одно, говорят другое, и делают третье — осознанно и целенаправленно, чтобы получить желаемое.

Психопаты. Их отличает безразличие к чувствам других, низкая способность к эмпатии, склонность к рисковому поведению. Психопатичные люди способны причинять вред окружающим без видимых угрызений совести. Например, психопат может нарушить договоренности и обвинить вас в том, что вы еще при этом недовольны :)

Зачем это знать? Чтобы лишний раз не вляпаться в болезненные отношения, и чтобы не ждать от осинки апельсинок. У таких людей крайне низкие шансы исцелиться, потому что тут нужна глубочайшая психотерапия, а они вряд ли в нее пойдут, потому что считают, что с ними-то как раз все хорошо.

Если же вы уже в таких отношениях, вам крайне важно осознать, что привело к тому, что вы выбрали человека черной триады. Ведь мы никогда не выбираем партнеров случайно — этому всегда способствуют наши здоровые или не очень сценарии. Задача в этом случае — поменять болезненные сценарии на более адекватные 💓

Пишите ваши вопросы, если они у вас есть!