Бывает, что один человек в паре всеми силами старается удержать отношения, а другой уже внутренне вышел из них. Для одного это борьба за любовь и общую историю, для другого — попытка освободиться и начать новую жизнь. Это очень болезненная ситуация, где сталкиваются надежда и усталость.Почему так происходит
Причины могут быть разными:
У одного партнёра угасли чувства или накопилось слишком много обид.
Кто‑то из пары устал быть «опорой» и хочет свободы.
Один развивается, меняется, ищет нового, а другой хочет, чтобы всё оставалось по‑старому.
Когда один человек решает уйти, второй чувствует себя брошенным, растерянным, застрявшим между прошлым и настоящим.
Есть ли шанс сохранить отношения
В таких случаях психологи используют особый формат работы — консультацию на принятие решения.
Это не обычная семейная терапия, где оба партнёра вместе ищут способы наладить отношения. Здесь задача другая:
понять, чего на самом деле хочет каждый,
оценить, есть ли шанс для восстановления отношений,
принять решение — пробовать ли ещё раз или честно расставаться.
Обычно встречи проходят как вместе, так и по отдельности. Это помогает открыто говорить о своих чувствах, не боясь давления со стороны партнёра.
Если вы хотите остаться, а партнёр — нет
Когда любимый человек уже почти вышел из отношений, главным становится не «удержать любой ценой», а разобраться в себе.
1. Посмотрите на ситуацию честно.
Есть ли реальные основания надеяться на перемены? Готов ли партнёр что‑то менять и работать над отношениями?
2. Сосредоточьтесь на себе.
Индивидуальные встречи с психологом помогают восстановить внутренние опоры, понять свои желания и границы.
3. Проверьте свои мотивы.
Иногда мы держимся за отношения не из‑за любви, а из‑за страха остаться одни или привычки. Если в основе только страх, отношения не приносят радости.
Что скрывается за желанием удержать отношения
Чаще всего это не только любовь. Иногда нами движет:
Страх одиночества — когда кажется, что без партнёра жизнь потеряет смысл.
Привычка жертвовать собой — когда мы готовы терпеть всё, лишь бы «спасти» отношения.
Такая модель поведения истощает и в итоге разрушает и вас, и связь с партнёром.
Когда стоит бороться, а когда — отпускать
Стоит продолжать попытки, если:
оба готовы разговаривать и искать новые формы близости,
есть желание меняться и восстанавливать доверие.
Лучше отпустить, если:вы живёте в постоянной эмоциональной боли,партнёр не готов к диалогу и изменениям,ваши попытки сохранять отношения разрушают вашу самооценку и здоровье.Когда в отношениях остаётся только один борец, важно перестать спасать то, что уже не держится, и повернуться к себе.
Честность с собой, восстановление собственных границ и понимание, чего вы хотите от жизни, — это основа, чтобы выйти из этой ситуации с уважением к себе.
А если оба партнёра готовы к честному разговору и переменам, совместная работа с психологом может дать отношениям новый шанс.
С уважением, Чурина Юлия
Запись на консультацию +7968 634 12 17