Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

😒 Не все могут оставить прошлое в прошлом

😒 Не все могут оставить прошлое в прошлом… 😌е всегда зарождающаяся любовь в паре ведёт к процветанию и приносит счастье, иногда избыточные и завышенные ожидания от партнёра приводят к разочарованию, боли обидам.... ❓У кого было так? 😉 часто нам кажется, что невозможно простить человека... "Прощение — это не забывание, а освобождение себя от бремени обиды." — Джеймс Браун. ☺️читесь прощать друг друга и расставаться с болью, отпускать её... Прощение - это: 1️⃣Выбор! 2️⃣Ответственность за свои чувства! 3️⃣Акт милосердия! ❗️Сделайте такой подарок себе! ❓КАК ПРОСТИТЬ? 💛Признайте и назовите, прочувствуйте свои эмоции: обиду, грусть, гнев и другие сопутствующие эмоции. 💛Осознайте причину обиды: ➖что именно произошло? ➖почему вас это задело? ➖какие ваши ценности и убеждения были нарушены? ➖как думаете, почему обидчик так поступил? 💛Не обесценивайте свои чувства. И не оправдывайте обидчика. 💛Примите решение простить. И в первую очередь себя!!!!! Понимаете ли за что? 💛Напишите пи

😒 Не все могут оставить прошлое в прошлом…

😌е всегда зарождающаяся любовь в паре ведёт к процветанию и приносит счастье, иногда избыточные и завышенные ожидания от партнёра приводят к разочарованию, боли обидам....

❓У кого было так?

😉 часто нам кажется, что невозможно простить человека...

"Прощение — это не забывание, а освобождение себя от бремени обиды." — Джеймс Браун.

☺️читесь прощать друг друга и расставаться с болью, отпускать её...

Прощение - это:

1️⃣Выбор!

2️⃣Ответственность за свои чувства!

3️⃣Акт милосердия!

❗️Сделайте такой подарок себе!

❓КАК ПРОСТИТЬ?

💛Признайте и назовите, прочувствуйте свои эмоции: обиду, грусть, гнев и другие сопутствующие эмоции.

💛Осознайте причину обиды:

➖что именно произошло?

➖почему вас это задело?

➖какие ваши ценности и убеждения были нарушены?

➖как думаете, почему обидчик так поступил?

💛Не обесценивайте свои чувства. И не оправдывайте обидчика.

💛Примите решение простить.

И в первую очередь себя!!!!!

Понимаете ли за что?

💛Напишите письмо обидчику, вылейте на бумагу свои чувства.

Без отправления письма обидчику, распорядитесь письмом на своё усмотрение.

💛Поблагодарите себя за работу над собой и заботу о себе.

❗️Берегите друг друга❗️

➖➖➖➖➖

📝 Записаться на консультацию пишите: "ХОЧУ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ" 👉@LudmilaS_psiholog

Еще больше полезных постов: навигация

🫰 И будьте счастливы!