Решила написать все таки о том, как соскочила с рельсов, и о том, как сложно возвращаться на них обратно, особенно с учётом того, что ходить у меня сейчас не очень получается. Надеюсь на то, что мы совместно порассуждаем о том, почему мы срываемся, и накидываемся на еду, как бешеные. Ведь в наше время мы точно не голодаем и каждый день имеем возможность купить такую еду, которая нам подходит и имеет пользу. Но почему мы вдруг бросаемся во все тяжкие, и начинаем бросать в рот, все что нам нравится. Куда деваются благие намерения? Ведь все результаты, которых мы добились летят псу под хвост!
В прошлом году на зимовке я набросилась на вяленую хурму и мороженое. В итоге плюс три килограмма. А сбросила я их через полгода в Ростове. Прямо своим нутром чувствовала, как вернулась в 73 килограмма. Но с ноября я продержалась до апреля. До тех пор, пока не приехала к Рите в гости. Нет, не подумайте, что Рита меня откармливала. Мой рот , это только мой рот, и я решаю что туда засунуть. И в этом случае работает конечно моё желание засунуть в рот все, что есть на столе. Потому что красиво и вкусно. Да и Рита старалась, когда готовила это. А кроме Риты старался ее муж, который тоже повар от бога. В общем отмазок у меня, сами видите море. И жрала я, именно жрала, чуть больше , чем надо.
Но после Москвы еще случилась Анапа. И хоть я давала себе обещание лишнего не есть, я его не выполнила. Потому что в этом году в Анапе тоже было все красиво, как никогда и вкусно. А я по прежнему не могла ходить. Куда эти долбанные калории скидывать? Некуда. Значит продолжаем пухнуть. Хоть и не как на дрожжах, но чувствительно. Я это замечаю.
Что было после Анапы? Алтай. И в этой поездке я не в чем себе не отказывала. Я очень хорошо понимала, что к чему , и чего мне есть не надо. Не надо есть в кафе чебуреки и самсу, не надо покупать зефир больше четырёх штук, не надо пробовать булочки, красивые и тепленькие, прямо из печки. И не подумайте сейчас, что я скажу, что все это вредно. Нет, это не так. У каждого свои вредности. А я со всего этого просто хочу жрать. Вот съела вкусную булочку с чаем, вроде достаточно. Но через полчаса я захочу есть. При чем я захочу есть так, что бороться с этим будет невозможно! И я пойду утолять свой голод. Умом я понимаю, что это делать нельзя, но внутреннему голосу противостоять не могу.
К тому же я понимаю, что я зависима. И от сладкого и от углеводов. И стоит сожрать одну красивую, аппетитную, пышную булку, организм начнёт просить эту булку снова и снова. Противостоять этому в компании, я не могу. Потому что люди, которые рядом со мной, имеют другую теорию еды и другие физиологические данные. И я прекрасно понимаю, что просто не надо было этого начинать , и не надо было строить совместный рацион. Но Алтай не был конечной точкой.
Дальше был Энхалук. Это был тоже совместный рацион, противостоять которому я не могла. Потому что отдых был тюлений. Но ко всему прочему, в этот рацион каким то волшебным образом пришли перекусы. А перекусы, это прямой путь к инсулинорезтстентности, а потом и к диабету. И я это, прочитавшая тома книг по пищевому поведению, прекрасно понимаю. И даже понимаю почему я одномоментно не могу прекратить это. Сейчас будете смеяться и возмущаться. Потому что я не одна такая.
Если смотреть на ситуацию с чисто психологической точки зрения, то я очень зависима от тех, кто рядом. И это я не их виню. Я себя стараюсь наставить на путь истинный. А кто у нас более всех зависим от окружающих? Правильно. Дите малое неразумное. Не повзрослела выходит Галя в 63 то годика. Вот тема для раздумий. На кого я скидываю ответственность за свой рацион и за свой вес? На тех, кто рядом. Это они виноваты, а я просто не могу противостоять их поведению и кулинарным шедеврам.
Но в этот раз к моей талии приклеилось уже не три, а четыре килограмма, я просто по походке понимаю, что стала тяжелее. И расстаться с ними это огромный труд. Потому что я знаю, как с ними расставаться. Просто надо принять решение. А решение принять может только взрослый человек. Пойду поищу способ, как повзрослеть за одну ночь, потому что сильно надо. А сейчас пойду съем обеденный омлет. Без хлеба, без булок, как тот, кто чётко знает, что ему надо.
Поддержать канал 2202208070220844