Жир "тает" в стакане: простой рецепт напитка для похудения без вреда для здоровья — минус 5 см в талии за месяц

Этот рецепт травяного чая подходит для тех, кто хочет пить вкусные и полезные напитки без ущебра для фигуры. Минимум калорий, максимум пользы и никакой сложности в приготовлении.

Вам понадобится:

• Зеленый чай — 1 ч. л.
• Имбирь свежий — 1 кусочек
• Мята свежая — 3-4 листика
• Лимон — 2 кружка
• Мед — 1 ч. л. (по желанию)

Как приготовить:

• Залейте зеленый чай кипятком и дайте настояться 3 минуты.
• Нарежьте имбирь тонкими кружочками.
• Добавьте имбирь в чай и варите еще 2 минуты.
• Бросьте свежую мяту и кружки лимона в напиток.
• Дайте остыть до комфортной температуры.
• По желанию добавьте чайную ложку меда для сладости.

Зеленый чай ускоряет метаболизм, имбирь стимулирует пищеварение, а мята улучшает усвоение питательных веществ. Мед добавляет немного калорий, но при этом содержит полезные микроэлементы. Такой чай можно пить каждый вечер во время диеты.

Приятного чаепития!

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.