Каждой женщине это знакомо и она понимает о чем я. У кого из нас не было новых джинс, которые становились самыми любимыми, а про другие мы забывали. Давайте разберем почему это происходит.
Вы открываете шкаф. Перед глазами десятки вешалок, аккуратно сложенные стопки, цвета, ткани… Но рука постоянно тянется к одной и той же вещи. Это может быть тот самый мягкий серый свитер или же любимое платье, в котором «точно не ошибёшься».
Почему так? Это лень? Отсутствие фантазии? Или просто «он удобный»?
Нет. Это якорь.
Что такое «стильный якорь»?
В психологии есть понятие якоря — это предмет, звук, запах, цвет или любое другое ощущение, которое запускает в нас определённое эмоциональное состояние. Как правило, положительное.
Ваш свитер может быть якорем на чувство безопасности. Любимое платье — якорь на уверенность. Тот самый шарф — якорь на уют и принятие.
Когда мы надеваем такую вещь, мы не просто одеваемся — мы «подключаемся» к привычной эмоции. Как будто мы нажали внутреннюю кнопку: «Всё хорошо, я знаю, как себя чувствовать, я в безопасности».
Почему мы выбираем их снова и снова?
Мы живём в мире, где слишком много перемен и неопределённости каждый день. Работа, люди, чувства, новости, события — всё может меняться каждый день. Но наши вещи-якоря остаются. Они дают стабильность. В любой ситуации.
Это не значит, что мы не любим перемены. Просто мозг — хитрый стратег: он выбирает наименее энергозатратный вариант и более понятный и спокойный. Зачем рисковать и пробовать новый образ, если уже есть проверенный, который «работает»?
Когда якорь начинает мешать
В один момент эта наша привычка перестаёт быть ресурсом и становится тормозом.
Вы уже не чувствуете того особого «щелчка» уверенности, когда надеваете любимую вещь. Она просто надета на вас как форма. И в этот самый момент стиль перестаёт быть вашим союзником — он становится противником, который удерживает вас в старом сценарии.
Как понять, что пора «снимать якорь»
- Вы надеваете эту любимую вещь — и чувствуете себя «нормально», но не лучше.
- Смотрите в зеркало и видите образ, который уже не про сегодняшнюю вас, что-то изменилось.
- Замечаете, что этот предмет (вещь) перестал радовать или вызывать положительные эмоции.
Что делать, если вы застряли в одном и том же
- Спросите себя: «Какое чувство мне давала эта вещь, когда я её надевала и любила?»
- Найдите новый предмет (вещь), который будет давать вам то же чувство, но уже в новом прочтении. Например, если свитер был про уют — ищите этот уют в новом фасоне или цвете.
- Разрешите себе экспериментировать. Даже маленькая деталь — новая брошь, серьги, другой оттенок помады, обувь — способна освежить ваш якорь или же заменить его.
Мы не носим одни и те же вещи просто потому, что «так привычно». Мы носим их, потому что они — часть нашей эмоциональной внутренней истории. Но каждая история имеет главы. И если вы чувствуете, что читаете одну и ту же страницу слишком долго — возможно, пришло время перелистнуть её.
