Каждому знакомо чувство, когда внутри что-то сжимается от боли, тревоги или одиночества. Мы ощущаем свою боль как нечто личное, уникальное — словно именно «я» пострадал, именно «мне» не повезло. И эта вера — что мы существуем отдельно, как самостоятельная единица с собственным «я» — становится источником наших страданий.
Представь себе: в центре нашего сознания горит маленький огонёк — «я», отдельный от всего остального. Этот огонёк кажется нам настоящим и постоянным. Мы строим вокруг него дом из воспоминаний, ожиданий и страхов. Этот дом — наш «я-конструкт», наша личность. Мы держимся за него так крепко, что забываем — этот дом построен на песке, на зыбкой основе ума и восприятия.
Когда мы верим в существование этого «я» как чего-то неизменного, любой ветер перемен — будь то утрата, критика или неудача — кажется ударом в самое сердце. И мы страдаем, потому что кажется, что страдает «я». Но что если огонёк — лишь игра света в комнате сознания? Что если нет отдельного «я», а есть просто поток жизни, в котором мы — как капли?
Если отпустить эту "жесткую" веру в отдельное «я», мы обнаружим, что страдать просто некому. Страдания — это некий шум, рождающийся от конфликта между тем, кем мы себя считаем и тем, что происходит вокруг. Как только мы перестаём цепляться за эту иллюзию отдельности, шум стихает, а внутри появляется пространство тишины и покоя.
Это не означает, что мы становимся безразличными или равнодушными. Наоборот — жизнь становится ярче, а чувства — глубже, потому что мы перестаём бороться с потоком, а учимся плыть вместе с ним. Страдания не исчезают мгновенно, но меняется отношение к ним, меняется восприятие: они становятся частью общего танца жизни, а не чем-то, что разрушает нас изнутри.
Жизнь — это поток, в котором нет начала и конца, нет отдельного «я», есть только настоящее мгновение. Принять это — значит освободиться от пут страданий и увидеть красоту в каждом вдохе, в каждом движении. Мы — не просто зрители спектакля, мы и сама сцена, и актёры, и зрители одновременно.
И тогда приходит понимание: страдание — не наказание, а знак того, что мы ещё держимся за иллюзию. А когда мы позволяем этой иллюзии раствориться, жизнь начинает течь легко и свободно, как река, не сопротивляясь берегам.
В этом созерцании открывается простая истина: мы не существуем как отдельные острова, мы как часть единого океана. Страдания — это лишь волны на поверхности, а глубина — спокойна и бесконечна.
