Почему работа в отпуске – это не работа и не отдых и к чему такой режим приводит, рассказали ПАИ специалисты Минздрава РФ.
Есть такое понятие «воркейшн» (от англ. work и vacation) – то есть отпуск без отрыва от работы. И если этот вариант отдыхоработы может подойти фрилансерам или людям, работающим преимущественно удаленно, то в остальных случаях важно всё-таки полноценно переключаться, отметили эксперты.
С точки зрения клинической психологии и психологии труда работа из отпуска – это вредная практика, поскольку мешает восстановлению, необходимому для поддержания психического и физического здоровья.
Важно:
- у человека, который работал в отпуске, в дальнейшем снижается продуктивность и возрастает риск ошибок;
- такое поведение напрямую способствует развитию профессионального выгорания;
- работа в отпуске не даёт организму возможности снизить уровень психического напряжения;
- постоянное ощущение ответственности и необходимость быть на связи могут со временем спровоцировать тревожность или депрессию;
- человек может не осознавать степень утомления, пока не наступит резкое падение работоспособности или кризисное состояние.
Подробные советы читайте в карточках Минздрава РФ.
Ранее специалисты Минздрава РФ рассказали, как сохранить острый ум до старости.