На вопросы о профилактике наркотической зависимости отвечает Руслан Цайфулин — нейробиолог, нейропсихолог, давний друг Республиканского ресурсного центра.
Какие методы профилактики сегодня наиболее эффективны в работе с молодежью?
— Молодежь действительно находится в зоне риска. Это возраст, когда ещё формируется саморегуляция и способность к самоконтролю. Молодые люди более эмоционально уязвимы и нуждаются в поддержке.
Эффективнее всего работает живой эмоциональный контакт — разговор о важном со значимыми людьми: родителями, педагогами, специалистами. Не формальные лекции, а личные беседы, просветительские семинары, практические занятия, где информация передается с эмоцией.
Мозг лучше воспринимает эмоциональную, а не сухую информацию, поэтому такой формат профилактики особенно ценен.
Как меняется человек, страдающий от зависимости? Как страдает его качество жизни?
— Любая зависимость — это несвобода. Чаще всего она начинается с эмоционального дефицита: нехватки внимания, поддержки, чувства безопасности в семье или близком окружении. Это рождает низкую самооценку, чувство вины, одиночество, внутреннюю пустоту.
В поисках тепла и принятия человек может попасть в компанию, где предлагают новые ощущения через психоактивные вещества. Сначала это кажется выходом из мрачных мыслей, но вскоре формируется зависимость.
Меняется личность:
- исчезают прежние интересы;
- всё внимание сосредоточено на предмете зависимости;
- падает критичность к себе;
- ухудшается здоровье, концентрация, эмоциональная устойчивость;
- человек изолируется от общества и избегает решения проблем.
Какую роль играет семья в профилактике наркотической зависимости?
— Огромную. Лучший способ защиты — здоровая коммуникация.
Не строгий контроль, осуждение и требования, а общение, в котором есть доверие и безопасность. Там, где насилие путают с заботой, а страх — с дисциплиной, у детей формируются эмоциональные дефициты, которые могут привести к зависимостям и другим психологическим проблемам.
Важно, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и мог говорить о своих переживаниях, не опасаясь наказания или осуждения. Это требует времени, терпения и навыков, но дает накопительный положительный эффект.
Что можно посоветовать родителям и педагогам?
— Учиться выстраивать психологически безопасные отношения.
Слушать и слышать ребёнка, замечать изменения в его поведении и настроении. В учреждениях, занимающихся профилактикой, специалисты должны не только передавать информацию, но и создавать атмосферу доверия — тогда ребёнок будет более защищён от саморазрушительных форм поведения, включая зависимости.
Заключение
Профилактика начинается не с запретов, а с доверия и поддержки. Самое важное — это то, как складываются отношения человека с окружающими: в семье, школе, кругу друзей. Там, где есть уважение, внимание и эмоциональная безопасность, у подростка появляется внутренний ресурс противостоять опасным соблазнам.
Задача специальных учреждений, работающих с молодежью, — вовремя замечать изменения в поведении ребёнка, понимать его эмоциональное состояние и создавать среду, в которой он чувствует себя в безопасности. Только так можно по-настоящему снизить риск формирования зависимости и помочь молодым людям сохранить здоровье и будущее.